Škrípanie zubov trápi mnohé deti. Pozor na tento nevinný zlozvyk, ničí sklovinu aj čeľusť!
31. 7. 2019, 10:00 (aktualizované: 15. 7. 2024, 13:59)

Zdroj: Shutterstock
Nepodceňujte nepokojný spánok, takzvaný bruxizmus je problémom už pri mliečnych zuboch.
Keď sa pozriete na svoje spiace dieťa, chcete ho vidieť sladko odfukovať. Namiesto pokojného dýchania však niektorí rodičia počujú nepríjemné zvuky škrípania a cvakania zubov. Takzvaný bruxizmus je problém, ktorý môže podľa lekárov trápiť až 15% detí predškolského veku aj malých školákov. Kým väčšia časť z nich zo zlozvyku vyrastie, niektorým ostane až do dospelosti. Odborníci však neodporúčajú bruxizmus podceňovať ani pri mliečnom chrupe, dokáže totiž spôsobiť nepríjemné bolesti, a nielen zubov!
Bolí a puká
Prečo je navonok nevinné škrípanie zubov problém? Predstavte si to tak, že vinou silného zatínania chrupu je namáhaná zubná sklovina a svaly v oblasti krku sú neustále v napätí. Aby dieťa dokázalo vylúdiť typický nepríjemný zvuk, musí spodný a vrchný rad zubov silno zatínať a zároveň s nimi pohybovať. Nielenže sa tak fatálne ničí sklovina a dokonca aj zubovina i ďasná, pevný stisk enormne preťažuje čeľustný kĺb. Výsledkom sú citlivé a obrúsené zuby, únava z nepokojného spánku, dlhodobé namáhanie žuvacích svalov sa tiež prejaví bolesťou hlavy a krku. V extrémnych prípadoch sa ničia čeľustné kĺby a často v nich nepríjemne puká.
Rôzne príčiny
A prečo k škrípaniu zubov vlastne dochádza? Teórií je niekoľko, no podľa odborníkov môže súvisieť s vývojom čeľuste, prerezávaním zubov, alebo ako dôsledok nesprávneho tvaru plomby. Hoci je na vine často i psychika, veľakrát je príčina ochorenia nejasná. Bruxizmus môže postupne časom odznieť, no riešiť by sa mal hneď v počiatkoch. Odborníci odporúčajú špeciálne cviky na uvoľnenie žuvacích svalov, poprípade problém čiastočne zmiernia medzizubné dlahy, ktoré sa vkladajú na noc do úst. Tie sa však deťom do šiestich rokoch neodporúčajú.
Dôležitý režim
Dôležité je pátrať po príčinách vzniku ochorenia. Odborníci preto odporúčajú rodičom zamerať sa tiež na to, čo dieťa prežíva. Či nemá intenzívny stres, strach alebo iné psychické ťažkosti, ktoré by sa mohli prejavovať v spánku. Pomôcť môže stomatológ, ale i psychológ, ktorý by mohol odhaliť skryté dôvody bruxizmu. Všeobecne sa však rodičom odporúča dodržiavať pravidelný spánkový režim, pretože škrípanie zubov súvisí tiež s kvalitou spánku.
Vypočujte ich
Pre deti je dôležité, aby chodili spať vždy v rovnakom čase, aby dve hodiny pred spaním nesledovali televíziu ani žiadne iné multimédiá a aby mali čas sa upokojiť a psychicky pripraviť na nočný oddych - napríklad rozprávkou, ktorú mu prečíta rodič. A v neposlednom rade deti potrebujú, aby sa o nich rodičia zaujímali, vypočuli ich, možno ich niečo trápi a nočné škrípanie zubov je len dôsledkom vnútorného nepokoja.
Môže vás zaujímať:
- Najčastejšie chyby, ktoré ničia zuby vašich najmenších
- Klasická alebo elektrická kefka? Druhá vraj vyčistí zuby lepšie
- Lekár vysvetľuje: Prečo je lepší zaplombovaný zub ako biely implantát?
- 10 otázok pre vášho zubára. Poznačte si ich a opýtajte sa!
- Pokazený chrup majú už niektoré dvojročné deti. Je zubný kaz otázkou genetiky?