Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Jahodovo-kokosové smoothie si môžete pripraviť na raňajky, desiatu, alebo pred tréningom. Jahody majú nízky počet sacharidov, len asi 7 gramov na porciu, neničia snahu o&nbsp;lepšiu líniu. Zmixujte niekoľko jahôd s kokosovým mliekom, môže byť aj plnotučné, pridať môžete aj vanilkový proteínový prášok a vanilkový extrakt. Jahody budú najlepšie čerstvé, ale použiť môžete aj mrazené.

Kokos je väčšinou vyrobený z nasýtených mastných kyselín so stredne dlhým reťazcom, ktoré telo spotrebuje rýchlejšie a je menej pravdepodobné, že sa uložia ako tuk.

<strong>Už ste počuli náš podcast?</strong>

Luxusnejšie raňajky z&nbsp;pohľadu času sa viac hodia na víkend. Karfiol si vopred nastrúhajte na strúhadle, alebo rozmixujte v&nbsp;mixéri.

Dolky obsahujú len 7 ingrediencií a&nbsp;sú ľahké na trávenie.