Mali ste už vajcový koláč? Skúste šikovný RECEPT hneď na raňajky

Rýchly raňajkový koláč s vajcom: Prospeje pečeni, pamäti aj svalom

Sedem vajec týždenne prospeje zdraviu: Do tohto koláča idú tri, skúsite?

Starostlivosťou o zdravie sa v textoch zaoberám od roku 2015. Najradšej píšem o novinkách zo sveta vedy a medicíny a o duševnom zdraví. Ako na psychiku a vývin človeka vplýva rodičovská výchova, som skúmala v rámci  svojej dizertačnej práce na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského.

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Vajce by na nedeľnom stole nemalo chýbať. Čo tak rovno na raňajky? Pravidelná konzumácia vajec má mnoho zdravotných benefitov:

Hoci nedávne štúdie stále neposkytujú jednotnú odpoveď, priemerne zdravý človek pravdepodobne neutrpí žiadnu škodu z konzumácie až sedem vajec týždenne. V skutočnosti sú vajcia výživným jedlom. Sú relatívne nízkokalorické a majú nízky obsah nasýtených tukov, ale sú bohaté na bielkoviny, vitamíny a minerály.

Ak vás už na raňajky omrzela praženica, omeleta či chlieb vo vajíčku, vyskúšajte alternatívu s lístkovým cestom, ktorú prinieslo <a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/dokonaly-ranajkovy-kolac-vajickami-tento-recept-odlozite" target="_self">Dobré Jedlo. </a>

Ako na to? Pokračovanie na ďalšej strane...

Počuli ste už náš podcast?

Mali ste už vajcový koláč? Skúste šikovný RECEPT na raňajky

Mali ste už vajcový koláč? Skúste šikovný RECEPT hneď na raňajky

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Mali ste už vajcový koláč? Skúste šikovný RECEPT hneď na raňajky

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Súvisiace články

Upečte si neodolateľný jablkový koláč s tvarohovým krémom

Obed na záhrade? Kurča na grile s netradičnou glazúrou

RECEPT: Najsilnejšie prírodné antibiotikum skvelo dochutí aj cestoviny

Upečte si chrumkavý chlebík! RECEPT priamo od porotkyne Jožky

Víkendová klasika: Upečte si kysnutý koláč ako od babičky

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás