Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Redakcia

„Vnútorný konflikt je stav, kedy v nás vzniká nesúlad – medzi túžbami, očakávaniami či hodnotami,“ vysvetľuje Helena Tlacháčová, psychologička, ktorá sa tejto téme venuje. Podľa nej ide o prirodzený proces, ktorý zažívame denne, či už pri výbere raňajok, alebo v zásadných rozhodnutiach života.

„Každé ráno, keď vstávame, môžeme si vybrať, či budeme mať dobrý alebo zlý deň. Táto voľba, aj keď vyzerá banálne, je vlastne konflikt,“ dodáva.&nbsp;

Rozlišujeme vedomé a nevedomé konflikty. Tie vedomé sú jednoduchšie – uvedomujeme si ich a máme možnosť ich riešiť. „Napríklad, viem, že chcem schudnúť, no zároveň mám chuť na čokoládu. To je vedomý konflikt,“ ilustruje psychologička. Komplikovanejšie sú však tie nevedomé, ktoré si často ani nevšimneme, no majú na nás obrovský vplyv.

„Nevedomé konflikty pramenia z výchovy, kultúrnych očakávaní či dokonca z detských tráum. Ovplyvňujú naše vzťahy, rozhodnutia a sebavnímanie,“ upozorňuje.

Už ste počuli náš podcast?

Zaujímavé však je, že vnútorný konflikt môže byť aj prospešný. Podľa odborníčky nás môže motivovať k zmene, otvárať nové perspektívy a posúvať nás dopredu. „Veľa spisovateľov alebo umelcov vytvorilo svoje najlepšie diela práve počas obdobia silných vnútorných konfliktov. Je to o tom, ako tento tlak dokážeme pretaviť do niečoho tvorivého,“ tvrdí Helena Tlacháčová a dodáva, že konflikt nám pomáha prehodnotiť vlastné hodnoty a priority.

A čo s konfliktami, ktoré nám prerastajú cez hlavu? „Dôležité je spoznať samého seba, prijať, že konflikt existuje, a dať si čas na premýšľanie,“ radí psychologička. Zdôrazňuje aj význam sebasúcitu. „Keď máme vnútorný konflikt, trpíme. Ak si však povieme: ‚Je to ťažké a je v poriadku, že sa tak cítim,‘ už len to nám vie uľaviť. Všetko je o práci na sebe a postupnom posune,“ uzatvára.

Čo sa ešte dozviete vo videorozhovore:

Každodenný boj medzi hlavou a srdcom: Vnútorný konflikt môže byť prospešný!

Mgr. Karolína Trnovcová

Redakcia

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Každodenný boj medzi hlavou a srdcom: Vnútorný konflikt môže byť prospešný!

Mgr. Karolína Trnovcová

Redakcia

Súvisiace články

Sebavedomie sa učí cez chyby: Psychologička radí, ako naň u detí

Psychológ: Každodenná úzkosť nemusí byť zlá, ako s ňou pracovať?

Vierka Ayisi: Nemusíte čakať, kým vás život zhodí na kolená

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás