Vplyv splnu Mesiaca na organizmus, líši sa u mužov a žien?

Aký má spln Mesiaca vplyv na organizmus? Líši sa u mužov a žien?

Spln Mesiaca: Ako ovplyvňuje spánok, náladu, chuť do jedla?

Novinárka s 30-ročnou praxou, problematike zdravotníctva sa venuje vyše 10 rokov.

RNDr. Martina Palovčíková

Strata chuti do jedla, pochmúrna nálada, únava... Mnohí ľudia s blížiacim sa splnom Mesiaca, zaznamenáva fyzické a psychické zmeny. Z pohľadu zo Zeme sa nám vtedy Mesiac javí ako úplne osvetlený Slnkom. Tento jav nastáva, keď sú Slnko, Zem a Mesiac takmer v jednej rovine. Spln Mesiaca nastáva každých 29 dní.&nbsp;

Najbližší spln bude v pondelok 19. augusta 2024 o 20:26h, ďalšie tohtoročné splny prídu 18. septembra 2024 o 04:34h, 17. októbra 2024 o13:26h, 15. novembra 2024 o 22:28h a 15. decembra 2024 o 10:02h.

Líšia sa účinky splnu na ženy a mužov?

Celkovo má Mesiac rovnaké účinky na všetkých ľudí. Rozdiel spočíva skôr v precitlivenosti na Mesiac u niektorých osôb. Vo všeobecnosti, Mesiac pôsobí na všetko živé aj neživé na našej planéte a nejde o nič magické. Je to v dôsledku vzájomnej príťažlivosti Mesiaca a Zeme. Akurát niektoré ženy majú pomerne zosynchronizovaný menštruačný cyklus s fázami Mesiaca, no vôbec nejde o pravidlo.

Podľa štúdie uverejnenej v časopise <a rel="noopener" href="https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abe0465" target="_blank">Science Advances</a> má Mesiac skutočne vplyv na náš spánok. Dôvodom je svetlo, ktoré vyžaruje. Vedci sledovali ľudí z troch domorodých komunít v severnej Argentíne a študentov z oblasti Seattlu v Spojených štátoch. V oboch skupinách boli hlásené poruchy spánku v závislosti od lunárneho cyklu, bez ohľadu na to, či účastníci mali alebo nemali prístup k elektrine. V priemere mali účastníci tendenciu <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/nedostatku-spanku-vam-zmensi-mozog-mysel-zostarne-rychlejsie" target="_blank">ísť spať neskôr a spať menej</a> ako zvyčajne počas 3 až 5 nocí pred splnom.

Paul Ferris, autor knihy Sprievodca po Mesiaci tvrdí, že vlasy ostrihané pri splne sú oveľa krajšie, lesklejšie a silnejšie a rastú s väčšou silou. Ich sfarbenie je údajne pravidelnejšie a svetlé vlasy sa ďalej zosvetľujú. Na druhej strane, pre väčšiu účinnosť radí aplikovať masku na vlasy až po splne.&nbsp;

Mesiac pôsobí na oceány, moria, rieky, ale aj na všetky tekutiny na Zemi, teda aj na tie, ktoré cirkulujú v našom tele - krv, lymfu, moč, tráviace šťavy. Z toho je zrejmé, že všetky naše orgány sú citlivé na Mesiac, vrátane mozgu. Počas splnu je podľa pozorovateľov chuť do jedla vo všeobecnosti menšia. Práve z tohto dôvodu sa veľa ľudí v tomto období rozhodne schudnúť.&nbsp;

Aké sú účinky splnu na ženský cyklus?

Mnoho žien uvádza, že ich menštruačný cyklus je zosynchronizovaný s Mesiacom. Niektoré sa sťažujú na bolestivejšie obdobia okolo splnu. Vedecky sa síce nepreukázala žiadna korelácia medzi lunárnymi cyklami a menštruačnými cyklami, no menštruačný cyklus ako taký zodpovedá u mnohých žien lunárnemu mesiacu, čo je 29 dní.

Prevahu v našom tele tvorí voda, u malých detí je to 80%, u dospelých 70% a u starých ľudí asi 45%. Keďže Mesiac interaguje s vodným prostredím, je schopný spôsobiť, že tekutiny v nás stúpajú a klesajú, podobne ako príliv a odliv v mori. Je teda fyzikálne vysvetliteľné, že pôsobí na celé naše telo a môže spúšťať <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/co-proti-migrene-10-overenych-trikov-ktore-zvyknu-zabrat" target="_blank">okrem iného aj migrény</a>.&nbsp;

Stres, úzkosť, depresia, zlá nálada... Veľa ľudí hovorí o negatívnych účinkoch splnu na ich duševné naladenie. V tomto období bývajú podráždenejší manželia, kolegovia v práci, učitelia, priatelia, deti... Niektoré štatistiky udávajú, že počas splnu je viac samovrážd, bitiek či autonehôd. Možno sa oplatí vyhnúť robeniu dôležitých rozhodnutí v období okolo splnu a nepúšťať sa s partnerom, deťmi či rodičmi do príliš vážnych debát.

Aké sú účinky splnu na hmotnosť?&nbsp;&nbsp;

Keď sa Mesiac pomaly zväčšuje až po spln, hovoríme, že pribúda alebo dorastá. A keď ide opačným smerom, zmenšuje sa, hovoríme, že ubúda alebo cúva. Vedecky to síce podložené nie je, ale keď Mesiac rastie, údajne ľahšie priberáme spolu s pribúdajúcim Mesiacom a naopak chudneme s ubúdajúcim Mesiacom. Ďalším faktorom je údajne to, v akej výške vzhľadom k horizontu je Mesiac v danom období.

Keď je Mesiac v splne, môžeme byť citlivejší a podráždenejší. Preto sa odporúča vyhýbať stimulantom ako čaj a káva, ísť spať skôr, jesť pestro a vyvážene a športovať, aby ste uvoľnili prebytočnú energiu.&nbsp;

Vplyv splnu Mesiaca na organizmus, líši sa u mužov a žien?

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Výber pre vás

Vplyv splnu Mesiaca na organizmus, líši sa u mužov a žien?

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Súvisiace články

Ako schudnúť v spánku? Dve hodiny pred spaním pomôže táto finta

Prečo spíme v horúčavách horšie a čo uľahčí zaspávanie?

Najkratší IQ test na svete, skúsite, či ho zvládnete?

Výber pre vás