Beata Ditte

Trénerka Lucia Medeková vám vysvetlí správne dýchanie pre čo najlepšie uvoľnenie blokád po celom dni. Vystrečujete aj krížovú časť chrbtice a bedrá. Na tento cvik si nájdite čas trikrát do týždňa. Budete fit!

<strong>SÚŤAŽ ► <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/chudnutie/7-bodovy-plan-ako-decembri-nepribrat-motivaciu-novom-roku-vyhrajte-izdravie-sk-fitness-diar.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Vyhrajte FITNESS diár pre motiváciu v novom roku</a></strong>

<strong>Sledujte ďalšie VIDEOtréningy: </strong>

VIDEO: Účinný cvik na zdravú chrbticu, panvu a pevný core

zdravie

Zdravie

Zdravý život

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Rodina a tehotenstvo

Novinky a odborníci

Ochorenia A-Z

Video

Pluska.sk

VIDEO: Účinný cvik na zdravú chrbticu, panvu a pevný core

Výber pre vás