Cvičiť sa dá aj doma, ale najlepšie je, ak vám tréning vyskladá trénerka či fitnesska, ktorá sa v&nbsp;tom vyzná.&nbsp;Na&nbsp;tento tréning budete potrebovať okrem priestoru aspoň&nbsp;v&nbsp;rozsahu karimatky tiež elastickú posilňovaciu gumu. Zíde sa vám aj posilňovacia guma "O", no zaobídete sa i&nbsp;bez nej. Video obsahuje aj úvodné rozcvičenie a&nbsp;ak&nbsp;celú 10-minútovú zostavu&nbsp;odcvičíte&nbsp;3x za sebou, bude spaľovanie kalórií zaručené. Schudnete a&nbsp;spevníte svaly prakticky celého tela celkom určite! Pod vedením trénerky nebude čas na&nbsp;ulievanie sa.

Domáci tréning na&nbsp;spaľovanie tukov a&nbsp;spevnenie svalov

Mohlo by vás zaujímať:&nbsp;

VIDEO: Kompletný kruhový tréning s gumou na cvičenie

zdravie

Zdravie

Zdravý život

VIDEO: Kompletný kruhový tréning s gumou na cvičenie

Výber pre vás