Únava je subjektívny pocit. „Patologická je nadmerný, trvalý pocit vyčerpanosti a poklesu telesnej a duševnej kapacity na vykonávanie akejkoľvek práce alebo činnosti na obvyklej úrovni. Vtedy je to varovný signál organizmu pred vyčerpaním fyzických i psychických energetických zásob tela,“ vysvetľuje všeobecná lekárka Diana Ganajová. Týka sa hlavne dvadsiatničiek až päťdesiatničiek, no aj mladých chlapov a seniorov.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/varovne-signaly-oci-7-skrytych-chorob-ktore-prezradia-aj-infarkt-rakovinu.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Varovné signály očí. 7 skrytých chorôb, ktoré prezradia. Aj infarkt a rakovinu</a>

Keď sa na preventívnej prehliadke alebo na vyšetrení opýtam, málokedy niekto povie, že sa cíti výborne. „V poslednom čase sa čoraz viac mladých ľudí <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/tiez-citite-spoznajte-7-chorob-ktore-prejavuju-nadmernou-unavou.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">sťažuje na nadmernú únavu</a>. Aj sami iniciatívne vyhľadajú moju pomoc pre únavu. Majú množstvo informácií z internetu, podľa ktorých svedčí o tých najvážnejších ochoreniach. Neraz sa stáva, že si aj doplatia laboratórne vyšetrenia, aby mali čierne na bielom, že sú v poriadku. Možno by stačilo rozumnejšie si zadeliť aktivity, relax a spánok,“ pripomína doktorka Ganajová, že ani chronická únava nemusí mať vždy dramatické pozadie. Stačí jednoducho vypnúť. No nie vždy.

<a href="https://www.pluska.sk/top-10-potravin-proti-unave-vyskusajte-ich-namiesto-kavy.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">TOP 10 potravín proti únave. Vyskúšajte ich namiesto kávy</a>

Bežná únava na rozdiel od chorobnej po adekvátnom odpočinku, úprave životosprávy a obmedzení alkoholu a cigariet v krátkom čase zväčša vymizne. Ak však ani po dvoch-troch týždňoch nie, je to dôvod zamyslieť sa nad príčinou.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/sos-oblicky-5-nenapadnych-signalov-melu-z-posledneho.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Choré obličky hlásia iné časti tela. 5 signálov, že zlyhávajú a neviete o tom</a>

„Náhle vzniknutá intenzívna únava býva často symptómom akútnych napríklad infekčných ochorení. Ale aj poruchy funkcie žliaz s vnútorným vylučovaním,“ hovorí doktorka Ganajová o tých zjavnejších prejavoch. „No nie vždy je ľahké jednoznačne zhodnotiť stav pacienta. Kým jeden navštevuje lekára pri minimálnej odchýlke zdravotného stavu, iný príde, až keď doslova padá od vyčerpania. Pri vyšetrení sa zameriam nielen na opisované príznaky, ale na človeka komplexne. Spravím základné diferenciálnodiagnostické kroky na vylúčenie závažnejšieho ochorenia. Chronická únava trvajúca minimálne pol roka a dlhšie sa veľakrát objavuje bez zjavnejšej záťaže tela či psychiky. Príčinou môže byť dlhodobé preťaženie organizmu, ale aj vážnejšie ochorenie,“ približuje lekárka.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/5-nenapadnych-signalov-vase-hormony-nie-su-rovnovahe.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">5 nenápadných signálov, že vaše hormóny nie sú v rovnováhe</a>

Ak ste unavení niekoľko mesiacov a spánok nepomáha, môže byť problém vážnejší.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/za-vybite-baterky-poobede-mozu-ranajky-tipy-odbornicky-ako-dopumpovat-energiu.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Za vybité baterky poobede môžu raňajky. Tipy odborníčky, ako dopumpovať energiu</a>

Neprespite výstrahu! 13 vážnejších príčin únavy, toto si všímajte

Výber pre vás