Nepodceňujte zdravie vagíny: 5 tipov, ako sa starať o intímne partie

Starajte sa o svoje intímne zdravie: 5 spôsobov, ako si udržať zdravú vagínu

Pozor na zdravie tam dole: 5 spôsobov, ako sa starať o svoju vagínu

Nina Raučinová

Utrácať peniaze za produkty, ako sú výplachy, dezodoranty a gély, je zbytočné, pretože vagína si dokáže udržať čistotu sama. V skutočnosti časté sprchovanie eliminuje zdravé baktérie laktobacily, čo môže zmeniť hladinu pH a zvýšiť náchylnosť na infekcie, ako sú napríklad múčnatka a bakteriálna vaginóza.

Až 70 percent ženských pohlavne prenosných chorôb a infekcií je asymptomatických, takže o prítomnosti patogénu sa nedozviete, pokiaľ sa nenecháte vyšetriť. Neliečené pohlavne prenosné choroby a infekcie môžu viesť k chronickým zdravotným problémom, ako sú panvové bolesti, dokonca až neplodnosť. &nbsp;

Úprava línie bikín nie je na škodu, ale ochlpenie je prvou obrannou líniou vašej vagíny proti baktériám, takže jeho úplné odstránenie by mohlo zvýšiť riziko infekcií.

Vagína je podobne ako naše črevá domovom miliárd baktérií, ktoré tvoria váš mikrobióm. Zdravá vagína je plná laktobacilov, "dobrých" baktérií, ktoré sú zodpovedné za udržiavanie infekcií na uzde. Užívanie probiotík, alebo konzumácia potravín bohatých na prirodzene sa vyskytujúce probiotické baktérie môže pomôcť zlepšiť zdravie vaginálneho mikrobiómu.

Priedušné tkaniny, ako je bavlna a iné organické vlákna, zabezpečujú zdravú vagínu. Bavlnená spodná bielizeň je skvelá na to, aby umožnila odvádzanie prebytočnej vlhkosti od pokožky, čo zabraňuje rastu baktérií.

Pozor na zdravie tam dole: 5 spôsobov, ako sa starať o svoju vagínu

Súvisiace články

Vaginálna mykóza je nepríjemný letný spoločník. 3 kroky na jej zastavenie!

Týmto chybám sa pri osobnej hygiene určite vyhnite!

Tehotenstvo a hemoroidy: Prečo vznikajú a ako ich ošetrovať?

Výber pre vás