Nazbierajte si bylinku, ktorá pomôže pri kašli či zápaloch

Poradí si s kašľom i zápalom. Túto bylinku si ešte môžete nazbierať

Pomôže vám zvládnuť jesenné virózy. Obyčajnú bylinku nájdete takmer všade

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Jeho listy sú najkvalitnejšie od mája do septembra. Liečivý je však i&nbsp;koreň či jeho semená. Veľkou výhodou skorocelu kopijovitého je, že ide o pomerne odolnú bylinu, ktorá dokáže vydržať aj väčšie suchá. Má totiž hlboké korene, ktoré mu umožňujú čerpať vodu z väčších hĺbok pôdy Rastie na rôznych druhoch pôdy a v rôznych klimatických a&nbsp;vyrovná sa aj so suchším obdobím. Ak plánujete skorocel sušiť, zbierajte ho za suchého počasia, aby sa rýchlejšie vysušil a zachoval svoje liečivé vlastnosti.

Odolná bylinka vám prekvapí aj svojimi účinkami. Tých má skorocel kopijovitý skutočne neúrekom. Pomôže nielen dýchacím cestám. Skorocel kopijovitý obsahuje látky, ako sú aukubín a flavonoidy, ktoré majú silné protizápalové vlastnosti. Môže sa používať na zmiernenie zápalov v tele, či už ide o vnútorné zápaly dýchacích ciest, alebo zápaly na koži. Aké má ešte účinky?

Najčastejšie sa využívajú listy skorocelu. Obsahujú slizové látky, glykozidy ako je aukubín, flavonoidy, taníny, vitamíny, napríklad vitamín C, ale i minerály a iné účinné látky. Používajú sa na prípravu čajov, odvarov, sirupov, obkladov, tinktúr a mastí. Semená a šupky skorocelu vajcovitého, známe ako psyllium, sa používajú ako preháňadlo na zlepšenie činnosti čriev a pri <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/trapi-vas-neprijemna-zapcha-6-tipov-ktore-nastartuju-creva" target="_blank">liečbe zápchy</a>. Semená môžu pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a znižovať hladinu cholesterolu.

Príprava čaju zo skorocelu je jednoduchá a využíva sa najmä na podporu dýchacích ciest, trávenia a na zmiernenie zápalov. Čaj si môžete pripraviť z čerstvých alebo sušených listov. Na prípravu 250 ml čaju potrebujete dve lyžičky sušených alebo tri, štyri lyžičky čerstvých listov skorocelu. Listy zalejte vriacou vodou a&nbsp;šálku zakryte tanierikom. Nechajte lúhovať 10 až 15 minút. Zakrytie šálky pomáha zachovať esenciálne oleje a liečivé látky v náleve. Ak potrebujete silnejší čaj, napríklad pri silnejšom kašli alebo zápale, môžete použiť viac listov alebo nechať čaj lúhovať dlhšie. Nikdy ho však nelúhujte dlhšie ako 20 minút by sa nemal lúhovať, aby nevznikol príliš horký alebo silný nápoj.

Nazbierajte si bylinku, ktorá pomôže pri kašli či zápaloch

Autor článku

Katarína Posluchová

Výber pre vás

Nazbierajte si bylinku, ktorá pomôže pri kašli či zápaloch

Autor článku

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Robíte pri varení kukurice túto chybu? Potom sú zrná zbytočne tvrdé

Ako si vysušiť slivky v rúre a prečo ich jesť v menopauze?

Potenie vás oberá o dôležité minerály? Ktoré ovocie vám ich vráti

Vitamíny C, E, A... Poznáte TOP prírodné zdroje posilňovačov zdravia?

Výber pre vás