Mravčenie a tŕpnutie končatín: 13 príčin, keď zmeniť polohu nestačí

Tŕpnutie v končatinách? Objavte 13 najčastejších príčin a riešení!

Prečo vám mravčí v rukách a nohách? Vitamíny, cukrovka a ďalšie dôvody!

Redakcia

Tento stav, známy ako parestézia, spôsobuje nepríjemné brnenie alebo tŕpnutie v končatinách, na tvári či perách. Môže byť vyvolaný nedostatkom vitamínov, poškodením nervov alebo zranením. Dochádza k tomu, keď sa na nerv vyvíja tlak, ktorý obmedzuje prítok krvi do oblasti. Tieto pocity môžu byť dočasné, napríklad pri nesprávnom sedení s prekríženými nohami, alebo môžu signalizovať vážnejšie akútne či chronické ochorenie.

Poškodená medzistavcová platnička alebo stavec môže tlačiť na nervy miechy, čo vedie k obmedzeniu cievneho zásobenia a nedostatku kyslíka v nervovom tkanive. Tento stav spôsobuje necitlivosť, tŕpnutie a mravenčenie v končatinách. Neokysličované nervového tkanivo postupne odumiera a to je jeden z dôvodov, prečo máte necitlivé končatiny, tŕpnu a mravčí vám v nich. Zovretý nerv môže postupne spôsobiť bolesť a obmedziť pohyb. V prípade zápästia môže tlačiť na nerv, čo vedie k syndrómu <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/liecba/trpne-vam-ruka-mate-nej-mravce-nenapadny-zaciatok-zakerneho-ochorenia.html" target="_blank">karpálneho tunela,</a> pri ktorom dochádza k strate citu v rukách a prstoch.

Zvýšená hladina cukru v krvi môže poškodiť cievy, ktoré zabezpečujú prívod krvi a živín k nervom, čo vedie k necitlivosti, brneniu a páleniu v rukách a nohách. Tento stav je známy ako <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/cukrovkari-pocas-horucav-kedy-pracuju-organy-tele-horsie-ako-uzit-dovolenku" target="_blank">diabetická neuropatia</a>. Neliečená cukrovka môže spôsobiť aj ďalšie príznaky, ako je intenzívny smäd, časté močenie a ovocný zápach dychu.

Niektoré vírusové a bakteriálne infekcie, ako lymská borelióza, <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/ako-vyzera-pasovy-opar-lete-ho-spusti-tato-nevinna-chyba" target="_blank">pásový opar</a>, hepatitída B a C alebo HIV, môžu spôsobiť zápal nervov. Tieto infekcie môžu byť také agresívne, že poškodia nervy, čo vedie k znecitliveniu alebo bodavej bolesti v rukách a nohách.

Ak trpíte celiakiou, lupusom erythematosus alebo reumatoidnou artritídou, váš imunitný systém napáda vlastné bunky a tkanivá. Nadmerná aktivita imunitného systému môže poškodiť <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/prerasta-vam-vsetko-cez-hlavu-levandulovy-caj-upokoji-nielen-nervy" target="_blank">nervy </a>v tele. Pri artritíde dochádza k zvieraniu nervov, čo vedie k pocitom mravčenia, tŕpnutia a bolesti v končatinách.

Brnenie a mravčenie v nohách či rukách sú bežné u tehotných žien. Rastúce dieťa v maternici a zmeny hladín tekutín v tele môžu vyvíjať tlak na nervy, čo spôsobuje znecitlivenie dolných končatín. Tento stav vedie k pocitu mravčenia, štípania a tŕpnutia. Po pôrode by tieto príznaky mali zmiznúť. Na zmiernenie nepríjemných pocitov je dôležité zabezpečiť dostatočný príjem tekutín, pravidelný pohyb a odpočinok s vyloženými nohami.

Hypotyreóza, nedostatočná činnosť štítnej žľazy, nastáva, keď <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/video/sedem-nenapadnych-priznakov-chorej-stitnej-zlazy-kedy-vyhladat-lekara" target="_blank">štítna žľaza</a> nevytvára dostatok hormónov na správne fungovanie tela. To môže viesť k bolestiam, páleniu a znecitliveniu rúk a nôh, pretože telo nemá dostatok energie na udržanie tepla a správnej funkcie mozgu, srdca a svalov.

Brnenie a tŕpnutie v končatinách môže signalizovať <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/mate-zdrave-oblicky-prezradia-to-oci-staci-zamerat-tuto-vec" target="_blank">zlyhávanie obličiek</a>. Riziko poškodenia obličiek sa zvyšuje pri vysokom krvnom tlaku alebo cukrovke.

Brnenie, mravčenie, pálenie alebo iné nepríjemné pocity v nohách alebo rukách môže byť aj jedným zo skorých príznakov <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/demencia-mrtvica-minuta-moze-odhalit-vam-buducnosti-hrozi" target="_blank">mŕtvice</a>. Ďalej sa pridružujú prejavy ako ochabnutie svalov na tvári, rukách alebo nohách, poruchy reči, porozumenia, chôdze a rovnováhy.

Roztrúsená skleróza je ochorenie centrálneho nervového systému, ktoré postihuje mozog a miechu. Prvotné príznaky zahŕňajú brnenie alebo znecitlivenie nôh a rúk, ktoré môžu byť sprevádzané <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/poradna-zdravia/co-signalizuju-krce-nohach-ako-ich-mozno-zbavit" target="_blank">svalovými kŕčmi</a>, slabosťou, a problémami s chôdzou alebo zrakom. Tieto príznaky sa môžu objaviť pred samotnou diagnózou.

Nedostatok <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/patri-top-antioxidantom-ako-hlasi-nedostatok-vitaminu-e" target="_blank">vitamínov E</a> a skupiny B, ktoré sú dôležité pre správnu funkciu nervov, môže spôsobiť brnenie v rukách a nohách. Doplnková strava alebo vitamínové doplnky môžu pomôcť zmierniť tieto príznaky.

Zhluky rastúcich nádorových buniek môžu tlačiť na nervy alebo oslabiť <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/pozname-osvedcene-tipy-ako-nastartovat-svoju-imunitu" target="_blank">imunitný systém</a>, čo vedie k mravčeniu, páleniu a tŕpnutiu v rukách a nohách.

Niektoré lieky na predpis, ako napríklad tie na liečbu rakoviny,<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/signal-vysokeho-krvneho-tlaku-chorych-obliciek-nesplachnite-vsimajte" target="_blank"> vysokého krvného tlaku</a>, tuberkulózy alebo infekčných a autoimunitných ochorení, môžu mať vedľajšie účinky v podobe brnenia v rukách a nohách. Ak problémy pretrvávajú, lekár by mal zvážiť úpravu dávkovania alebo zmenu lieku.

Nadmerná konzumácia alkoholu môže poškodiť nervové tkanivo a viesť k alkoholickej <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/poradna-zdravia/citim-trpnutie-dotyk-ma-boli-koza-da-polyneuropatia-vyliecit" target="_blank">neuropatii</a>. Nedostatok vitamínov a živín spôsobuje poruchy citlivosti, tŕpnutie, mravčenie a svrbenie v končatinách.

Zdroj faktov: <a href="https://www.webmd.com/" target="_blank" rel="noopener">Web MD</a>

Mravčenie a tŕpnutie končatín: 13 príčin, keď zmeniť polohu nestačí

Súvisiace články

Tip pre zdravé srdce! Dokonca aj pre ľudí s genetickým rizikom!

Rakovina sa skrýva za bežné príznaky: 20 signálov, ktoré sa dajú pomýliť

Na konci so silami a depresia na spadnutie? Stačí 15 minút a zviera

Hnisavá vyrážka v análnej oblasti zväčša končí operáciou

Výber pre vás