V časopise Zdravie pracuje od roku 2019. Okrem redaktorskej činnosti sa venuje aj správe webového obsahu, tvorbe videomateriálov a obsahu na sociálnych sieťach.

Anna Balášková

Vedeli ste, že 8&nbsp;jahôd obsahuje viac vitamínu C ako 1&nbsp;pomaranč? A&nbsp;to nie je všetko. Jahody majú asi o&nbsp;polovicu menej cukru ako jablko, o&nbsp;tretinu menej kalórií ako banán a&nbsp;až o&nbsp;polovicu viac vlákniny ako hrozno. Okrem toho sú ideálne aj pri chudnutíi. Obsahujú až 90% tekutín a&nbsp;majú minimum kalórií.

Hneď sa vám zbiehajú slinky na&nbsp;jahodový koláč alebo zmrzlinu? Prečo nie, s&nbsp;týmito receptami si ich môžete smelo dopriať, bez toho aby zanechali stopy na&nbsp;vašich bokoch.

<strong>Čítajte aj:</strong> <strong><a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/zrazia-horucky-potlacia-infekcie-co-este-dokazu-jahody.html">Zrazia horúčky, potlačia infekcie. Čo ešte dokážu jahody?</a></strong>

Túto ovocnú zmrzlinu z&nbsp;jahôd a&nbsp;banánov si musíte jednoducho zamilovať.

Na prípravu sú vhodné veľmi zrelé jahody, ktoré nebudete musieť prisladzovať.

Jahodový koláč, lievance či zmzlina: RECEPTY na dobrotky, z ktorých nepriberiete!

Autor článku

Anna Balášková

Výber pre vás