Dva triky do kapustnice, aby bola maximálne zdravá

Zdravá kapustnica bez výčitiek: Moderný trik na zachovanie živín

Ak dáte do kapustnice lyžičku tohto, bude maximálne zdravá

Redakcia

Kapustnica ako naša tradičná polievka sa nemusí tešiť popularite len na Vianoce. Okrem toho, že je chutná, môže byť aj veľmi zdravá, ak do nej pridáte niekoľko výživných ingrediencií. Ako ju uvariť tak, aby si zachovala čo najviac vitamínov, minerálov, antioxidantov a mohli ste si ju aj s kúskami klobásky dopriať úplne bez výčitiek?

Samotná kyslá kapusta je bohatá na <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/probiotika-co-sluzia-preco-su-pre-nas-dolezite" target="_blank">probiotiká</a> a vlákninu, čo podporuje zdravie čriev. Kombináciou s mrkvou a paprikou získate množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sú prospešné pre organizmus. Spolu s hubami zvyšujete obsah vitamínov D a B, ktoré sú dôležité pre imunitu a celkové zdravie. Týmto spôsobom môžete vytvoriť chutnú a zdravú kapustnicu navyše s moderným šmrncom.

Počuli ste už náš podcast?

Ak dáte do kapustnice jablčný ocot, bude maximálne zdravá

zdravie

Zdravie

Zdravý život

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Rodina a tehotenstvo

Novinky a odborníci

Video

PLUSKA.sk

Ak dáte do kapustnice lyžičku tohto, bude maximálne zdravá

Súvisiace články

Nečakaný liek na trávenie? RECEPT na koložvársku kapustu

Dajte si 1:1. Deväť potravín, ktoré neutralizujú účinok karcinogénov

Premeňte kapustu na superpotravinu. Vyrobiť si ju môže každý

Výber pre vás