Podcast Dobre jedlo pre Zdravie: Máte problém v črevách?

Nafukovanie, nervozita, zlý spánok? Máte problém v črevách?

Podcast: Problém v črevách? Môže sa hlásiť aj nervozitou

V časopise Zdravie pracuje od roku 2006, od roku 2023 na pozícii šéfredaktorka. Je spoluautorka podcastu Dobré jedlo pre Zdravie.

Lenka Štefánková

Ako súvisí nervozita s črevami a prečo máme chuť na nezdravé jedlo? Môžu nám pomôcť probiotiká z lekárne alebo si máme radšej navariť za hrniec kapustnice? S odborníčkou na črevný mikrobióm Zuzanou Líškovou sme sa rozprávali aj o tom, ako na naše trávenie vplývajú lieky, sladidlá i koreniny.&nbsp; V ktorých potravinách nájdeme najprospešnejšie látky pre naše trávenie a ako vplýva na črevá spánok a pohár vody.&nbsp;

Odborníčka Zuzana Líšková už v našom podcaste ako hosť bola. Rozprávali sme sa s ňou o tom, či je zdravšia surová alebo varená mrkva. Či patria zemiaky medzi zeleninu? Ako je to so slávnym avokádom? Zisťovali sme, či ho naozaj môžeme jesť každý deň, a ako je to so zobkaním olív. Rozprávali sme sa aj o tom, či konzumujeme denne dostatok ovocia a zeleniny a koľko je naozaj dosť pre dospelého, 5-ročné dieťa alebo pre seniora. Vypočujte si náš prvý podcast so Zuzanou Líškovou nižšie. Stačí kliknúť nižšie, podcast sa pustí priamo na našej stránke. 

Podcast Dobre jedlo pre Zdravie: Máte problém v črevách?

Autor článku

Lenka Štefánková

Výber pre vás

Podcast Dobre jedlo pre Zdravie: Máte problém v črevách?

Autor článku

Lenka Štefánková

Súvisiace články

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Uškodí vám minerálka pri liekoch na tlak?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Kde nájdeme najviac vitamínu C?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Čím nahradiť vajcia pri pečení?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Je zdravšia surová alebo varená mrkva?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Ako užívať vitamíny, aby naozaj účinkovali?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Z ktorého jedla vás bude všetko svrbieť?

Výber pre vás