So sladkým nemá nič spoločné: Diabetológ o skutočnej príčine cukrovky

Mozog žije stále v praveku: Odborník o skutočnej príčine cukrovky

Skráti život o 15 rokov, varuje lekárka: Cukrovka sa skoro ukáže v páse

Cukrovka postihuje milióny ľudí na celom svete. Prezidentka Slovenskej diabetologickej spoločnosti docentka MUDr. <a rel="noopener" href="https://lekar.sk/lekari?text=Viera%20Doni%C4%8Dov%C3%A1" target="_self">Viera Doničová</a>, PhD., MBA nazýva cukrovkou neinfekčnou epidémiou tretieho tisícročia.

„<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/ochorenia-a-z/diabetes" target="_self">Diabetes</a> je ochorením, ktoré môže dostať každý. V súčasnosti ho má každý 10. človek a&nbsp;o svojom diabete ani nevie," hovorí lekárka.

Z 537 miliónov pacientov na celom svete ročne umiera na cukrovku 6,7 milióna. „Nediagnostikovaný alebo nedostatočne liečený diabetes skracuje život rádovo o 6-15 rokov,“ zdôrazňuje odborníčka.

Na Slovensku je diabetes na 6. mieste v rebríčku príčin úmrtia. Dá sa tomu však vyhnúť. Pokračovanie na ďalšej strane...

Deväťdesiat percent pacientov pritom trpí cukrovkou 2. typu získanou nedostatkom pohybu, nevhodnou stravou a stresom. „Mimoriadne dôležité je vyvrátiť mýtus, že cukrovka vzniká zo sladkostí,“ potvrdzuje docent MUDr. <a rel="noopener" href="https://lekar.sk/lekari?text=Branislav%20Vohnout" target="_self">Branislav Vohnout</a>, PhD.

Nutričný špecialista Mgr. Michal Páleník dopĺňa, že najväčším problémom súčasnej doby pri vzniku cukrovky, ale aj&nbsp;iných metabolických ochorení, je predovšetkým nadmerná a&nbsp;častá konzumácia priemyselne spracovaných produktov.

Často o tom rozhoduje množstvo. „Žiaľ, naše telo nie je prispôsobené na nedostatok pohybu a&nbsp;ľahký prístup k energeticky bohatým potravinám. Potrava, za ktorou sme museli kedysi dochádzať, je dnes ľahko dostupná na pultoch regálov a&nbsp;plná energie. Telo sa prispôsobuje na nové podmienky tisíce rokov, avšak prostredie sa za 200 rokov zmenilo natoľko, že sa nestihlo adaptovať.

Náš mozog žije ešte v&nbsp;praveku, ale bez pravekého pohybu a&nbsp;obmedzenej stravy. Dôsledkom toho je raketovo narastajúci výskyt obezity a&nbsp;s&nbsp;tým spojených chronických neprenosných ochorení, medzi ktoré patrí aj diabetes mellitus 2. typu,“ hovorí Páleník.

Nástup cukrovky môže trvať desiatky rokov. Predchádza mu ochorenie, o ktorom by sme mali vedieť. „O&nbsp;prediabete hovoríme vtedy, keď má človek vyššiu hladinu <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/tento-caj-moze-znizit-riziko-cukrovky-staci-jedna-salka-denne" target="_self">glukózy</a> (cukru) v&nbsp;krvi, ako je normálne. Ide o&nbsp;hladinu, ktorá ešte ale nespĺňa kritériá pre diagnózu cukrovky. Bez zmeny životného štýlu však majú ľudia s&nbsp;prediabetom vyššie riziko rozvoja diabetu (cukrovky) 2. typu," vysvetľuje docent Vohnout.

Ako vraví, u&nbsp;osôb s&nbsp;prediabetom môžu začať prebiehať zmeny – chronické komplikácie postihujúce srdce, cievy a obličky, ktoré sú typické pre diabetes. „Dobrou správou je, že správnou diétou, pravidelnou fyzickou aktivitou a&nbsp;udržiavaním optimálnej telesnej hmotnosti možno dosiahnuť normálne hodnoty cukru v&nbsp;krvi a&nbsp;predísť progresii do diabetu,“ dodáva lekár.

Počuli ste už náš podcast?

Rané štádia diabetu a&nbsp;jeho rozvoj je možné zachytiť preventívnymi prehliadkami, kontrolou hladiny cukru v&nbsp;krvi a&nbsp;kontrolou obvodu pása. Bez zmien to nepôjde.

So sladkým nemá nič spoločné: Diabetológ o skutočnej príčine cukrovky

Súvisiace články

Skrytý ničiteľ pečene. Pre túto chorobu ticho obrastá tukom, varuje lekár

TENTO čaj môže znížiť riziko cukrovky! Stačí jedna šálka denne

Začnite svoj deň správne: Jednoduchý raňajkový tip, ako znížiť riziko cukrovky

Proti skorej demencii a 7 ďalším chorobám: Dajte si z tohto šálku denne

Zabráňte cukrovke malou zmenou v jedálničku. Aj trikrát denne stačí

Výber pre vás