Pomôžu žlčníku, upokoja žalúdok. Ktoré čaje sa oplatí mať po ruke?

Šálka čaju na trávenie. Správna bylinka je účinnejšia ako štamperlík

Čaje, ktoré pomôžu podráždenému žlčníku a upokoja žalúdok

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Niekedy to s jedlom jednoducho trochu preženie. Stačí menej pohybu, viac sladkých dobrôt na stole a už rozmýšťate čo si dať, aby sa vám rozbehlo trávenie. Doma by vám nikdy nemala chýbať šálka bylinkového čaju. Ideálna je aj na spestrenie pitného režimu.

„Ak nezvládnete nápor dôbrot na stole, pomôcť vám môže šálka mätového, medovkového, harmančekového alebo repíkového čaju,“ radí pediater a odborník na bylinky MUDr. Michal Slivka. „Éterický olej, mentol, blokuje receptory bolesti žalúdočnej sliznice, a tým utišuje bolesť pri ťažkostiach so žalúdkom a žlčníkom.“ Mnoho ľudí si zvykne dať pri večeri na pretrávenie pohárik. Podľa odborníka je naivné si myslieť, že alkohol vyrieši tráviace ťažkosti. Užitočnejšie je dať prednosť liečivým čajom.

Ak sa trávenie nie a nie rozbehnúť a žlčník sa hlási nástojčivejšie, siahnite po horkastých bylinách. Nemajú síce lahodnú chuť, ale oplatí sa premôcť. Pri tráviacich ťažkostiach je nenahraditeľný horec a zemežlč. Nie nadarmo sa už roky traduje, že dobrý liek je obyčajne horký. „Tieto bylinky prekrvujú sliznicu žalúdka, urýchľujú jeho vyprázdňovanie, podnecujú tráviacu činnosť tenkého čreva a zlepšujú prúdenie žlče,“ približuje pozitívne účinky odborník. „Práve preto sú bezkonkurenčné v zmysle prvej pomoci pri pocite plnosti, nadúvania a pri hnačke, ktorú vyvolávajú kvasné procesy.“ Bylinkový čaj si môžete vychutnať pred jedlom či po ňom, najlepšie však urobíte, keď ho budete piť pravidelne, priebežne počas celého dňa a preventívne.

Zemežlč pomáha liečiť aj pokazený žalúdok, odstráni pálenie záhy a grganie. Priaznivo vplýva na funkciu pečene, pankreasu a žlčníka. Čaj sa oplatí piť aj pri zdĺhavo prebiehajúcich hnačkách spojených s kŕčovitými bolesťami.&nbsp; Ideálne je, ak si liečivé rastliny nazbierate, vysušíte a potom si pripravíte čaj. Túto sezónu to už nestihnete, ale od jari si pravidelne naplánujte prechádzky v prírode a zbierajte bylinky po lúkach. „V lekárni si vždy kúpte čaj sypaný, nie vrecúškový. Exspiračná lehota by nemala byť dlhšia ako jeden rok,“ pridáva praktické tipy doktor Michal Slivka. „Čaj zalievajte vodou tesne pred vrením a nechajte ho pätnásť minút lúhovať.“&nbsp;

Pre svoje všestranné účinky sa rumanček kamilkový považuje za univerzálny liek. „Jeho najväčšia hodnota je v silnom dezinfekčnom a protizápalovom pôsobení. Lieči ochorenia dýchacieho i tráviaceho ústrojenstva, je vhodný na vonkajšie výplachy kože i slizníc, ale aj na menštruačné poruchy. Rumanček je perfektná rastlina na naparovanie pri zápaloch prinosových dutín,“ hovorí doktor Michal Slivka.

Pomôžu žlčníku, upokoja žalúdok. Ktoré čaje sa oplatí mať po ruke?

Autor článku

Katarína Posluchová

Výber pre vás

Pomôžu žlčníku, upokoja žalúdok. Ktoré čaje sa oplatí mať po ruke?

Autor článku

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Ako spomaliť rýchly pulz? Praktické tipy poradí lekárka

Neriskujte ťažký zápal pľúc! Pri liečbe „ľahšieho“ covidu doma stačí jedna vec

Pozor na vredy. Ako bolí žalúdkový, dvanástnikový a prasknutý?

Bolí vás cez deň chrbát? Odštartujte ráno rozcvičkou v posteli

Zázvor 6 x inak: TOP recepty na posilnenie imunity

Výber pre vás