Farmaceut: Kde merať teplotu najpresnejšie a akým teplomerom?

Zistite, ako najpresnejšie odmerať teplotu: Ktorý teplomer zvoliť? 

Od merania v uchu po konečník: Návod na správne meranie teploty

Novinárka s 30-ročnou praxou, problematike zdravotníctva sa venuje vyše 10 rokov.

RNDr. Martina Palovčíková

Mnohí si doma opatrujeme klasický ortuťový teplomer, ktorý sa už nemôže predávať. Veríme mu najviac a nedáme na neho dopustiť. No ak nastane chvíľa, že ho rozbijeme, alebo jednoducho chceme ešte jeden, lekárne ponúkajú viacero možností. Ako si najlepšie odmerať teplotu a ktorý teplomer je pre ten najvhodnejší? Poradí farmaceut Mgr. Viktor Čaniga z lekárne v Žiari nad Hronom.

Normálna telesná teplota sa pohybuje v rozmedzí 35,8 °C až 36,9 °C. Ale ani ak stúpne nad 37 °C, neodporúča sa hneď ju znižovať, pretože telo zvýšením svojej teploty bojuje proti mikroorganizmom. Treba ho nechať. Vysoká horúčka však už organizmus dosť vyčerpáva, takže po prekročení hranice <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/kedy-ako-zrazat-horucku-dokedy-vydrzat-bez-liekov" target="_blank">38 °C, najneskôr 38,5 °C ju zrážame</a>.

„Je dôležité merať teplotu len na jednom mieste, pretože napríklad teplota v dutinách - v ušiach či ústach - bude vždy vyššia ako inde na povrchu tela. Teploty z rôznych častí tela medzi sebou teda neporovnávame. Pamätajte, že telesná teplota v priebehu dňa kolíše. Medzi najnižšími hodnotami nameranými ráno a najvyššími hodnotami nameranými popoludní môže byť rozdiel až jeden stupeň Celzia. Telesná teplota by sa mala merať v pokojovom režime, nie hneď po kúpaní alebo cvičení,“ radí k správnemu meraniu Viktor Čaniga z Dr. Max.

Na toto meranie je uspôsobený infračervený teplomer. Najdôležitejšie je mať čisté a suché čelo a rovnako aj snímací senzor musí byť bez znečistenia. Teplomer držíme 3 až 5 cm priamo nad stredom čela alebo ním prechádzame od stredu čela ku spánku.

Tu je tiež možné merať teplotu infračerveným teplomerom, ktorý má nadstavec určený na tento typ merania. Ušnicu zľahka potiahneme smerom dolu a vložíme senzor na meranie. Tento spôsob merania nie je vhodný pri ochoreniach, keď je v uchu prítomný zápal.

Najbežnejšie je meranie V podpazušnej jamke. Je dôležité tam merať teplotu vždy minimálne 5 minút, a to aj v tom prípade, že meriate digitálnym teplomerom a zaznela zvuková signalizácia.

V ústnej dutine teplotu meriame až keď uplynie aspoň 30 minút od požitia jedla a nápojov. Teplomer sa vkladá pod jazyk a čaká sa na výsledok merania. Dôležité je teplomerom nehýbať, neotvárať ústa a pri meraní nerozprávať.

Ide o najpresnejšie a rýchle meranie, preto sa využíva najmä na meranie teploty detí. Na uľahčenie zavedenia do konečníka sa odporúča špičku teplomera potrieť vazelínou. Teplomer zavádzame asi 1,5 cm do konečníka a po odmeraní teplomer vyberieme, utrieme a vydezinfikujeme. Skutočnú teplotu získame, keď od nameranej teploty odpočítame 0,5 °C. Teplotu teda zrážame vtedy, keď je v konečníku nameraných 39 °C a viac.

V roku 2009 Európska únia zakázala používanie ortuti, a tak sa dovtedy bežné ortuťové domáce teplomery začali plniť inými látkami, napríklad liehom alebo gáliom. Aj tieto sú presné, trvácne a cenovo dostupné. Je možné odmerať nimi teplotu v ústach, v podpazuší alebo v konečníku.

Nevýhoda: Dlhší čas merania a možnosť rozbitia. Pred každým použitím je potrebné teplomer striasť. Existuje na to špeciálne "sklepávacie" puzdro, ale nie je nutné.

Aký máte doma teplomer?

Digitálny teplomer - pozor na dĺžku merania

Digitálna verzia klasického teplomera, možno ním teda merať teplotu na rovnakých miestach, a to v podpazuší, v ústach a konečníku. Digitálna verzia má zväčša zvukový signál pri ukončení merania alebo špeciálne upozornenie pri horúčke, či podsvietenie displeja na meranie teploty v noci.

„Dôležité je spomenúť, že digitálny teplomer je kalibrovaný na meranie v konečníku. Čiže ak počas merania teploty v podpazuší zaznie pípanie oznamujúce ukončenie merania, nechajte si ho pod pazuchou ešte pokojne nejaký čas. Odporúčame meranie minimálne 5 minút, a to bez ohľadu na to, že zvuková signalizácia už zaznela,“ upozorňuje Viktor Čaniga.

Ide o digitálny teplomer, ktorý je tvarom a funkciou upravený na meranie teploty najmenších. Môžu byť farebné alebo v tvare zvieratiek, väčšinou majú mäkkú špičku, čo uľahčuje zavádzanie do konečníka dieťaťa. Existuje aj teplomer v tvare detského cumlíka, ktorý umožňuje meranie teploty bábätkám v ústnej dutine počas spánku.

Ide o typ digitálneho teplomeru, ktorý meria s presnosťou na dve desatinné miesta. Meria bazálnu teplotu, ktorej mierne zvýšenie značí, že v tele prebehla ovulácia. Tento teplomer preto využívajú ženy, ktoré sa snažia o dieťatko, alebo naopak, sledujú si <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/rodina-a-tehotenstvo/kedy-mozno-otehotniet-pocas-menstruacie-ci-pri-uzivani-hak" target="_blank">plodné a neplodné dni</a> s cieľom <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/lekar-vsetko-o-podviazani-vajickovodov-zenskej-sterilizacii" target="_blank">vyhnúť sa tehotenstvu</a>. Bazálna teplota sa meria buď v ústach, alebo najčastejšie vaginálne. Pre správnosť výsledku je nutné dodržiavať rovnaký čas merania, a to hneď ráno po prebudení sa.

Je rýchly, presný a môžete ním aj teplotu napríklad mliečka či kaše pre bábätko alebo vody vo vaničke. „Meranie bezdotykovým teplomerom je výhodné najmä pre malé detí počas spánku bez nutnosti bábätko budiť. Pozor si treba dať na dodržanie odporúčanej vzdialenosti od meraného povrchu a ak meriate teplotu na čele, je nutné ubezpečiť sa, že je suché a čisté,“ vysvetľuje Viktor Čaniga.

Ide o tenký prúžok, ktorý obsahuje tekuté kryštály sfarbujúce sa podľa nameranej teploty. Výsledok je však len orientačný, je to najmenej presné meranie.

Farmaceut: Kde merať teplotu najpresnejšie a akým teplomerom?

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Výber pre vás

Farmaceut: Kde merať teplotu najpresnejšie a akým teplomerom?

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Súvisiace články

Farmaceutka Klára Lapinová: Zázvor nie je pre každého.

Farmaceutka radí: 7 málo známych prostriedkov na posilnenie imunity celej rodiny

Farmaceutka: Ktorý vitamín C telo najlepšie využije a načo sú infúzie céčka

Výber pre vás