Ako udržať vášeň vo vzťahu aj po rokoch? Radí odborníčka

Ako udržať vášeň vo vzťahu? Dá sa to aj po rokoch, tvrdí lektorka

Odborníčka radí, ako dlhodobo udržať vášeň vo vašom vzťahu

Redakcia

Vášeň si spravidla spájame so <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/6-znakov-ako-rozoznate-je-vas-niekto-zamilovany" target="_blank">zamilovanosťou a s láskou v mladosti</a>. Pri pohľade na dvojicu <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/co-stari-ludia-pred-smrtou-najviac-olutovali-vyhnite-tomu" target="_blank">sedemdesiatnikov</a> sa nám asi v mysli nevynorí slovíčko vášeň, možno ešte tak pekné priateľstvo. Automaticky predpokladáme, že s pribúdajúcimi rokmi vášeň ochabne, prípadne sa vytratí úplne. Ale musí to tak byť? Transformačná lektorka Katarína Runa tvrdí, že o vášni vo vzťahu má väčšina z nás skreslené predstavy.

Vášeň sa rokmi mení, nejde len o posteľ

„Veľa ľudí nesprávne predpokladá, že vášeň musí byť intenzívna a jej jediný prijateľný prejav je vo forme <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/letna-laska-vas-moze-navzdy-znicit-ak-zabudnete-rozum" target="_blank">sexuálnej intimity</a>. Rovnako ako samotný vzťah, tak i vášeň prechádza v priebehu spolužitia určitými formami a fázami. Môže sa meniť,“ hovorí lektorka.

„Veľmi často sme fyzicky priťahovaní k ľuďom, ktorí sú v úplnej zhode s naším citovým zranením. Preto dobré dievčatá priťahujú zlí chlapci, šedým myškám imponujú excentrickí muži. Ale to nie je vášeň, ktorá by mohla tvoriť základ zdravého vzťahu. Je to len akási náplasť. Ku skutočnej a prospešnej vášni je potrebná intimita – blízkosť,“ vysvetľuje Katarína Runa.

Je dokázané, že hormonálne podmienená príťažlivosť vo vzťahu trvá len istý čas a potom vyprchá. V priemere sú to dva až tri roky. Údajne to príroda zariadila tak, <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/vedci-tato-povahova-crta-je-dolezita-aby-vas-vztah-vydrzal" target="_blank">aby silná príťažlivosť vytrvala</a> po čas potrebný na to, aby dvojica splodila potomka a postarala sa oň aspoň do štádia, v ktorom je ako tak schopný prežiť. No vášeň sa dá udržať aj naďalej, treba na tom však trochu popracovať.

„Extrémne dôležité je budovať si súčasne i nefyzickú formu blízkosti. Ak sme to vo vzťahu zanedbali, začne sa rúcať. Odporúčam, aby si ľudia už od prvej minúty vzťahu dali záležať na objavovaní takejto intimity. Je to o zdieľaní, otvorení sa, o tom, aby sme partnerovi dovolili nahliadnuť hlboko do svojho vnútra - a naopak,“ radí lektorka. Oplatí sa položiť si v duchu otázku - kedy sa cítim blízko ku svojmu partnerovi a kedy má blízko on ku mne?

Vzájomná dôvera s prítomnosťou vášne vo vzťahu podľa odborníčky úzko súvisí a mala by byť dlhodobo budovaná.

Jedným zo "zabijakov vášne" je paradoxne <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/psychiater-thomas-verny-dietatom-brusku-treba-komunikovat" target="_blank">dieťatko, na ktoré sa pravdepodobne obaja partneri veľmi tešia</a>. Keď však príde na svet, zrazu nie je takmer na nič iné čas, vzniká nervozita a rozčarovanie.

„Pravidelne upozorňujem ženy na to, že vzťah partnerov by mal byť na prvom mieste. Pretože práve ten je základom fungujúcej a šťastnej rodiny. Pokiaľ má už dieťa vek na to, aby malo svoj vlastný priestor, ten si musia dopriať aj dvaja dospelí ľudia – jeho rodičia. Niekedy stačí uspať dieťa a vychutnať si spoločnú večeru či čas pri filme. Alebo poprosiť niekoho blízkeho, aby s dieťaťom ostal a dovoliť si znova vstúpiť do energie, kde sme iba partneri a milenci, nie rodičia. Venujte si priestor na vzájomný, úprimný a otvorený rozhovor. Budete prekvapení, ako vám pomôže k vzájomnému zblíženiu sa.“

Vplyv na intimitu a mieru jej prežívania majú aj maličkosti. Tie výrazným spôsobom prispievajú k zdravej fyzickej blízkosti. Stačí SMS v priebehu dňa, bozk na krk, objatie, milé slovo. „Muži si to neuvedomujú, no toto je skutočná predohra, ktorá je pre ženu tak veľmi dôležitá. Tieto detaily potom vyvrcholia v posteli. Z takto vybudovanej vzájomnej blízkosti potom môžeme čerpať aj v ťažších životných situáciách a štádiách vzťahu,“ tvrdí Katarína Runa.

Veríte, že aj v mnohoročnom vzťahu je možné udržať partnerskú vášeň?

Podľa lektorky sa oplatí dodržiavať nasledujúce zásady, ktoré nedovolia vašej vášni vyhasnúť:

Ako udržať vášeň vo vzťahu aj po rokoch? Radí odborníčka

Súvisiace články

Herečka Jana Majeská: Do manželstva sme sa presmiali

Ako zistíte, či má váš vzťah dlhodobú perspektívu?

Môže pri spánku hlava smerovať na sever? Kam postaviť posteľ?

Výber pre vás