Ako súvisí tuk v ramenách so zlomeninou chrbtice? Odborníci majú odpoveď!

Nová štúdia odhaľuje: Tuk v ramenách môže predpovedať riziko zlomenín!

Odborníci varujú: Vysoký podiel tuku v ramenách signalizuje slabšiu chrbticu

Najradšej píše o najnovších vedeckých štúdiách a poznatkoch, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť životy ľudí. Vo voľnom čase sa venuje behu, hudbe a čítaniu kníh.

Norbert Skoupa

Táto <a rel="noopener" href="https://www.eurekalert.org/news-releases/1043873">prelomová štúdia</a>, prezentovaná na Európskom endokrinologickom kongrese v Štokholme, vrhá svetlo na to, ako zloženie ramien, konkrétne tuk, súvisí s kvalitou kostí a integritou chrbtice. Doktorka Eva Kassiová, uznávaná endokrinologička a profesorka, zdôraznila, že tieto poznatky by mohli zásadným spôsobom určiť osoby s vyšším rizikom zlomenín.

Kassiová v tlačovej správe vysvetľuje, že podkožný tuk v ramenách možno odhadnúť pomocou jednoduchého nástroja, akým je kaliper na meranie kožných záhybov. Toto meranie by sa čoskoro mohlo stať cenným ukazovateľom kvality kostí chrbtice, ktorý by potenciálne varoval pred rizikom zlomenín.

Výskumu sa zúčastnilo 115 účastníkov, len 14 mužov a 101 žien, z ktorých nikto nemal osteoporózu, s priemerným vekom 62 rokov. Cieľom štúdie bolo spojiť úroveň telesného tuku s kvalitou kostí chrbtice. Malé zranenia chrbtice, ktoré sú často prvým príznakom osteoporózy, zvyčajne zostávajú nepovšimnuté, kým nedôjde k vážnemu úrazu. Toto ochorenie postupne znižuje kostnú hmotu a hustotu, čím sa kosti stávajú krehkými.

V štúdii účastníci podstúpili hodnotenie kostí pomocou dvojenergetickej röntgenovej absorpciometrie (DEXA) a získali skóre trabekulárnej kosti (TBS). Výsledky ukázali, že vyšší obsah telesného tuku, najmä viscerálneho tuku okolo stredu tela a podkožného tuku na rukách, súvisí s horšou kvalitou chrbtice.

Zistenia výskumníkov zaskočili. Kassiová oznámila nový objav: vyššia hmotnosť tuku v oblasti ramien bola dôsledne spojená s nižšou kvalitou a pevnosťou kostí v chrbtici. To spochybňuje predchádzajúce predstavy, že obezita by mohla chrániť pred problémami s chrbticou.

Širšie dôsledky pre obezitu a zdravie kostí

Toto nie je prvé skúmanie vplyvu obezity na zdravie kostí. Táto štúdia je však v rozpore s predchádzajúcimi názormi, pretože zdôrazňuje škodlivé účinky viscerálneho tuku na kvalitu kostí chrbtice. Viscerálny tuk nie je len inertnou zásobou, ale je hormonálne aktívny a podporuje zápal, ktorý negatívne ovplyvňuje zdravie kostí. O negatívach viscerálneho tuku sa vie dlho, ale s kosťami ešte spájaná nebol.

Kassiová však upozorňuje, že samotné riešenie obezity plne neochráni pred osteoporózou, ktorá je podľa doktora Jamesa S. Harropa, profesora neurochirurgie na Thomas Jefferson University, ovplyvnená aj genetickými faktormi.

Aj keď sú tieto zistenia sľubné, je potrebný rozsiahlejší výskum, aby sa upevnila súvislosť medzi tukom v ramenách a rizikom zlomenín chrbtice. Budúce štúdie by mali zahŕňať širší demografický súbor a viac účastníkov mužského pohlavia.

Bez ohľadu na individuálnu úroveň tuku v ramenách je nevyhnutné udržiavať pevnosť kostí. Harrop odporúča stravu bohatú na vápnik a vitamín D spolu s pravidelnými cvičeniami s vlastnou váhou, ako je napríklad chôdza. Navrhuje tiež rutinné testy hustoty kostí na účinné monitorovanie zdravia.

Ako súvisí tuk v ramenách so zlomeninou chrbtice? Odborníci majú odpoveď!

Autor článku

Norbert Skoupa

Výber pre vás

Ako súvisí tuk v ramenách so zlomeninou chrbtice? Odborníci majú odpoveď!

Autor článku

Norbert Skoupa

Súvisiace články

Máte vysoký tlak či cholesterol? Skúste toto, váľa sa vám v záhrade

Stačí, aby ľudia po mŕtvici cvičili len ľahko? Nový výskum to vyvracia

Strúhate zeleninu do jedla? Pozor na zradný syndróm, ozve sa bolesťou

Výber pre vás