Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Nelly Furtado je speváčka, ktorá sa preslávila hitmi I'm Like a&nbsp;Bird či Promiscuous. V&nbsp;nedávnom rozhovore pre <a rel="noopener" href="https://people.com/nelly-furtado-adhd-diagnosis-after-welcoming-two-younger-children-exclusive-8719270" target="_blank">magazín People</a> povedala viac o&nbsp;svojej diagnóze ADHD, ktorú je len pred 18 mesiacmi potvrdili lekári a&nbsp;to až po narodení jej dvoch mladších detí.

Hoci si celý život myslela, že má jednoducho len veľa energie, dnes priznáva, že už počas vysokej školy vnímala, ako jej pozornosť skáče z jedného miesta na druhé, ale dôvody začala skúmať viac do hĺbky až po materstve.

Celý život evidentne žila s ADHD - vývojovou poruchou so symptómami vrátane nepozornosti, hyperaktivity a impulzivity, ale k&nbsp;odhaleniu jej diagnózy viedol, ako spomína, až „chaos“ pri výchove dvoch malých detí.

Nelly Furtado našla riešenie v tanci, ktorý jej pomáha <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/mate-adhd-dospelacke-vyzera-inak-skryva-nedochvilnost" target="_blank">kontrolovať príznaky ADHD</a> a zároveň ju drží psychicky pri zemi. „Každý deň si kladiem otázku: Ako sa dnes uzemním?“ hovorí speváčka. „Toľko vecí naokolo nás rozptyľuje, že sa musíme naučiť byť na seba jemní a odpustiť si, ak nám to nejde hneď.“

„Rada chodím do tanečného štúdia, pretože to ma uzemňuje psychicky a pomáha mi držať ADHD pod kontrolou,“ povedala. Práca s choreografkou jej pomáha nielen s udržiavaním sústredenia, ale aj s tvorbou zábavných videí pre sociálne siete. Tanec jej teda nielen prináša radosť, ale aj slúži ako forma terapie, ktorá jej pomáha nájsť vnútornú rovnováhu.

<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/ochorenia-a-z/adhd-porucha-hyperaktivity-deficitom-pozornosti" target="_blank">ADHD</a> tiež ovplyvnilo spôsob, akým tvorí hudbu. Pri práci na novom albume vytvorila až 400 skladieb, pričom sa spoliehala na spontánnosť a kreatívnu energiu. Hovorí, že jej proces tvorby hudby nie je metodický, ale vychádza z jej potreby vyjadriť sa a uvoľniť nahromadenú energiu. „Hudba je pre mňa dennou súčasťou, bez nej by môj mozog nefungoval správne,“ dodáva speváčka.

Diagnóza jej dala nový pohľad na seba a svet okolo. Aj keď to bola výzva, vraví, že dnes je schopná lepšie rozumieť vlastným potrebám a zároveň povzbudzuje iných, aby sa nebáli hľadať cesty, ako sa uzemniť v dnešnom hektickom svete.

Nemáte náhodou ADHD? O prejavoch čítajte ďalej ►►►

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) je neurovývojová porucha, ktorá sa prejavuje ťažkosťami so sústredením, hyperaktivitou a impulzivitou. Zatiaľ čo sa ADHD často diagnostikuje u detí, mnoho dospelých si nie je vedomých, že s ňou môžu zápasiť aj oni.

ADHD u dospelých sa diagnostikuje na základe rozhovorov, anamnézy a dotazníkov. Lekár, zvyčajne psychiater alebo klinický psychológ, sa zameriava na príznaky, ktoré sú prítomné dlhodobo, často už od detstva, a ktoré ovplyvňujú každodenné fungovanie. Diagnóza môže zahŕňať aj vyšetrenie ďalších zdravotných problémov, pretože ADHD často koexistuje s úzkosťou či depresiou.

Príznaky ADHD u dospelých:

ADHD sa síce nedá úplne vyliečiť, ale existujú účinné spôsoby, ako ju zvládať. Liečba môže zahŕňať lieky, najčastejšie stimulanty, ktoré zlepšujú koncentráciu a znižujú hyperaktivitu. Psychoterapia, najmä kognitívno-behaviorálna terapia (CBT), pomáha pacientom rozvíjať stratégie na zvládanie príznakov.

Neliečené ADHD môže viesť k problémom v osobnom aj pracovnom živote. Dospelí s ADHD často bojujú s úzkosťou, depresiou alebo inými poruchami nálady. Zároveň sú náchylnejší na impulzívne správanie, čo môže viesť k problémom v medziľudských vzťahoch a finančným ťažkostiam.

S podporou odborníkov a správnou liečbou môžu ľudia s ADHD viesť plnohodnotný a produktívny život.

Už ste počuli náš podcast?

Speváčka Nelly Furtado priznala ADHD: Pozornosť mi skákala z miesta na miesto

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Speváčka Nelly Furtado priznala ADHD: Pozornosť mi skákala z miesta na miesto

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Máte ADHD? Dospelácke vyzerá inak, skrýva sa za prokrastináciu

Nedostatočné rozpoznávanie ADHD je problém. TOTO zistila nová štúdia!

Máte dopamínový smäd? Psychológ o stave, ktorý si mýlime s ADHD

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás