Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Je to mýtus, ktorému by ste nemali veriť. Samotný ventilátor len rozvíri vzduch, ktorý sa v&nbsp;miestnosti nachádza. Ochoreniam z&nbsp;tepla nemusí nezabrániť, hlavne ak je priestor, v&nbsp;ktorom sa nachádzate už prehriaty. V&nbsp;lete sú vhodnejšie ochladzovače vzduchu, alebo klimatizácia. Pokiaľ nevlastníte ani jedno z&nbsp;nich, môžete si SOS ochladzovač vyrobiť doma, svojpomocne a&nbsp;to tak, že pred ventilátor položíte misku s&nbsp;ľadovou vodou, do ktorej vložíte kúsky ľadu.

Odborníci odporúčajú schladiť sa studenou sprchou alebo presunom do klimatizovaného priestoru. Vonkajšie aktivity je vhodné presunúť na ráno alebo večer, odpočívať treba v&nbsp;tieni a&nbsp;prijímať dostatok tekutín.

Omyl! V&nbsp;horúčavám má organizmus problém udržať si dostatočnú hydratáciu, a&nbsp;keď sa k&nbsp;tomu pridá alkohol, môže to byť nebezpečné. Alkohol je diuretikum, čo znamená, že pomáha uvoľňovať tekutiny z&nbsp;tela. Za diuretikum je považovaná aj káva.

3. V&nbsp;lete sme na tom všetci rovnako

Určite nie. Ochorenie z&nbsp;tepla môže síce dostať každý, ale niektorí ľudia sú vystavení väčšiemu riziku.

Najrizikovejšie skupiny obyvateľstva sú:

Počuli ste už náš podcast?

Neodporúča sa to, pretože úpal môže spôsobiť vážne poškodenie organizmu. Pokiaľ vidíte, že má niekto úpal, treba sa ho v&nbsp;prvom rade pokúsiť ochladiť, presunúť do tieňa a&nbsp;kontaktovať lekára.

Spanie na naháča vyzerá ako najjednoduchší a&nbsp;najrýchlejší spôsob, ako ochladiť organizmus. Avšak má to svoje negatíva. Pot sa na tele hromadí a&nbsp;keď nemáte na sebe žiadne oblečenie, tak tam aj zostáva a&nbsp;telo zahrieva. Naopak, nosenie priedušného nočného oblečenia vyrobeného z&nbsp;prírodných tkanív, ako je bavlna či ľan, dokáže pot z&nbsp;pokožky nasať, zároveň prepustiť vzduch a&nbsp;tým pokožku ochladiť.

Jeden z&nbsp;mýtov, ktoré sa poslednú dobu objavujú na internete je, že horúce nápoje ochladia lepšie ako studené. Podľa odborníkov však vôbec nezáleží na tom, akú teplotu nápoje a&nbsp;tekutiny majú. Dôležité pri vysokých teplotách je&nbsp;samotné hydratovanie organizmu, čiže dostatok tekutín.

7. Opaľovací krém treba len na pobyt na slnku

Je to mylná predstava, že sa môžete spáliť len na slnku. Mraky totiž slnečné UV lúče nezablokujú, preto sa treba natierať aj vtedy, keď je zamračené, aj keď pravdepodobnosť spálenia sa je menšia.

Dôležité je si tiež uvedomiť, že aj keď je krém vodeodolný, nie je oteru odolný. Tak pokiaľ vyjdete z&nbsp;vody a&nbsp;utriete sa uterákom, treba sa krémom znovu natrieť.

Letná infolinka: Sedem mýtov o horúčavách, piaty vás prekvapí

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Letná infolinka: Sedem mýtov o horúčavách, piaty vás prekvapí

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Trápi vás hnačka? Vyriešte tento nepríjemný problém komplexne!

Cestujete na dovolenku? Exotický parazit číha na týchto miestach!

Brucho, zadok i štíhly pás. 7 SUPER cvikov vás dostane do formy

Výživa pre zdravé srdce: Ktoré potraviny mu pomáhajú najviac?

Domáci miláčikovia na nezaplatenie. Týchto 10 plemien vás dokáže ochrániť

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás