Je vaše znamenie náchylné na astmu, intolerancie alebo sennú nádchu?

Ohrozí alergia vaše trávenie alebo si sadne na dýchacie cesty?

Potrápi vaše znamenie skôr alergická nádcha alebo potravinová intolerancia?

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Poznáte svoje slabé miesto? Zdá sa, že takmer každý trpí nejakou formou alergie či intolerancie. Pred mnohými ťažkosťami však môžete byť pár krokov vopred. Stačí, aby ste lepšie počúvali signály tela a vylúčili z jedálnička niektoré potraviny alebo sa vyhli zbytočnému preťažovaniu organizmu či stresu. Pozrite sa, ktoré znamenia sú náchylnejšie na astmu, a ktoré môžu potrápiť napríklad ekzémy?

Ťažkosti vám môže spôsobiť fakt, že často ignoruje príznaky nielen alergií, ale i&nbsp;iných ochorení, tak dlho ako je to len možné. Prekvapiť vás môže napríklad <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/mate-nadchu-dlhsie-ako-7-dni-mozno-hlasi-alergia-hoci-ste-ju-predtym-nemali" target="_blank">alergická nádcha</a>. Hoci sa objavuje každý rok v&nbsp;tom istom čase kýchanie, slzenie a svrbenie očí, vytrvalo sa tvárite, že je to náhoda. K&nbsp;lekárovi a&nbsp;prípadným liekom vás doženie až to, keď stratíte čuch.

Milujete život a&nbsp;vychutnávate si ho plnými dúškami. Práve preto máte k&nbsp;sklon k&nbsp;preťažovaniu organizmu, vrátane&nbsp;tráviaceho systému. Rovnako si treba dávať pozor na hlasivky, hrdlo a&nbsp;mandle. Kašľom reagujete aj na tie najmenšie podráždenia, nemusia to byť len kvitnúce stromy či rastliny, ale i&nbsp;pobyt v&nbsp;klimatizovaných priestoroch. Udržujte vo forme svoje sliznice najmä vďaka pravidelnému zvlhčovaniu.&nbsp;

<strong>Ako sú na tom ostatné znamenia? Čítajte ďalej...</strong>

Patríte k&nbsp;znameniu, ktoré je najviac náchylné k&nbsp;rozličným alergiám. K&nbsp;vašim slabým miestam patrí hrdlo a&nbsp;poriadne vám môže potrápiť aj kašeľ. Prekvapiť vás môže napríklad astma. Milujete, keď ste ustavične v&nbsp;pohybe, ale organizmus si potrebuje občas oddýchnuť. Aj s&nbsp;astmou môžete športovať, len si treba určiť nové pravidlá.&nbsp;

Žiadne iné znamenie nereaguje tak citlivo na nadmerné napätie a&nbsp;stres tak ako vaše. Trápenie si môže postupne sadnúť na žalúdok, ktorý následne začne citlivejšie reagovať na rozličné potraviny a&nbsp;objavia sa intolerancie. Preto sa snažte odbúravať stres a&nbsp;viac počúvať vlastné telo, aby ste si sami nezarobili na vážne zdravotné problémy.

Milujete slnko, teplé lúče si s&nbsp;radosťou vychutnávate vždy, keď máte možnosť. Dávajte si však pozor, ak vás začne po výlete svrbieť pokožka, môže sa ohlásiť slnečná alergia. Objaviť sa môže bez ohľadu na intenzitu slnečných lúčov. Ťažkosti sa môžu opakovať každý rok, preto nezabudnite na dôkladnú ochranu vo forme krémov na opaľovanie, ale i to, čím si pokožku ošetrujete. Slnečné lúče môže zle zareagovať aj s obľúbeným parfumom či telovým krémom.

Vašou slabosťou sú potravinové intolerancie. Najčastejšie vám môže ťažkosti spôsobiť kravské mlieko, glutamát, biely cukor alebo droždie. Ak sa u&nbsp;vás objavia problémy so zaspávaním, tráviace ťažkosti alebo sa na tvári začnú objavovať vyrážky, mali by ste spozornieť a&nbsp;porozmýšľať nad zmenou stravovania.&nbsp;

<strong>Počuli ste už náš podcast?</strong>

Vašim slabým miestom sú obličky. Dávajte si pozor na to, aby ste telo zbytočne nezaťažovali rozličnými chemickými látkami. Dôkladne si umývajte ovocie a&nbsp;zeleninu, ktorá môže byť chemicky ošetrovaná. Potom stačí do nej zahryznúť a&nbsp;hneď máte opuchnuté pery. Ak máte možnosť radšej siahnite po ich bio verziách od miestnych pestovateľov. Opatrnejšie zaobchádzajte aj s&nbsp;farbami na vlasy či rozličnými skrášľovacími prípravkami.

Patríte k&nbsp;bojovníkom a&nbsp;problémami sa nedáte tak ľahko prevalcovať. Počítajte však s tým, že vašim slabým miestom sú črevá. A&nbsp;práve fakt, že ich nemáte v&nbsp;dobrej kondícii, môže spustiť rozličné alergie alebo ekzémy. Tieto ťažkosti sa však nemusia objaviť, dávajte si pozor na životosprávu, počúvajte svoje telo. Ak sa vám niečo nepozdáva, vyhľadajte odborníka. Ak sa problémy podchytia v zárodku, rýchlejšie ich budete mať pod kontrolou.

Rozmaznávajte najmä svoj dýchacích systém, hlavne pľúca. Dávajte si pozor, aby ich neohrozili zápaly či astma. Pravidelne sa zastavte a&nbsp;nájdite si čas na dýchaciu gymnastiku. Môžete ju vykonávať kdekoľvek, vyžaduje si len sústredenie. V&nbsp;ľahu alebo v&nbsp;stoji zhlboka dýchajte, najskôr vzduch smerujte do oblasti brucha, potom do hrudníka. Pravidelne si nájdite čas aj na nafukovanie balóna.&nbsp;

Vaším slabým miestom je pokožka, často môžete trpieť rozličnými kožnými ochoreniami ako je napríklad psoriáza. Citlivejšie reagujete aj na rozličné dezinfekčné prostriedky. Venujte viac pozornosti krémovaniu, používajte pracovné rukavice a&nbsp;zamerajte sa na prípravky pre citlivú pokožku. Pozor si dávajte na kontatknú alergiu, hneď ako vás koža začne svrbieť, podnet odstráňte.&nbsp;

Len málokedy nájdete Vodnára, ktorého netrápi žiadna alergia. Ťažkosti vám spôsobujú pele, trávy i&nbsp;zvieracie chlpy. Rovnako vám nie je cudzia ani <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/preco-nechudnete-5-skrytych-pricin-pre-ktore-vas-kila-stale-drzia-2" target="_blank">neznášanlivosť potravín</a>. Problémy vám môžu spôsobiť najmä obilniny. Oplatí sa dávať si pozor napríklad na pšenicu. Citlivo môžete reagovať aj na oriešky, preto buďte dôslednejší pri výbere sladkých dobrôt, v&nbsp;ktorých sa často skrývajú.&nbsp;

Máte citlivú pokožku, preto jej venujte zvýšenú starostlivosť. Vymeňte parfumované peny do kúpeľa či sprchovacie gély za prípravky s&nbsp;jednoduchším zložením. Vo vani vám lepšie poslúžia kúpeľové soli. Aj vo vašom prípade platí, že netreba zabúdať na krémovanie. Ak vám popraská suchá pokožka rúk, môže z&nbsp;toho vzniknúť väčší problém, keďže ste náchylnejší na infekčné choroby.&nbsp;

Je vaše znamenie náchylné na astmu, intolerancie alebo sennú nádchu?

Katarína Posluchová

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Je vaše znamenie náchylné na astmu, intolerancie alebo sennú nádchu?

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Aké choroby môžete chytiť na verejnom WC? To by vám nenapadlo!

Horúce noci prichádzajú: Pozor, mozog môže dostať zabrať!

Treba používať špeciálne denný, nočný i očný krém?

Trápia vás v menopauze nepríjemné návaly? Ako si pomôcť?

Letné kúpanie prináša zdravotné riziko: V tejto vode je to najhoršie

Hnačka na cestách: Pozor na skryté hrozby a ako sa im vyhnúť

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás