Zázrak alebo mýtus? Čo hovoria vedci o vplyve perlivej vody na chudnutie

Rýchlejší metabolizmus? Čo priniesol nový výskum o perlivej vode?

Perlivá alebo obyčajná? Ktorá voda pomôže pri chudnutí lepšie? 

Najradšej píše o najnovších vedeckých štúdiách a poznatkoch, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť životy ľudí. Vo voľnom čase sa venuje behu, hudbe a čítaniu kníh.

Norbert Skoupa

Podľa zistení uverejnených v časopise <a rel="noopener" href="https://nutrition.bmj.com/content/early/2025/01/03/bmjnph-2024-001108">BMJ Nutrition, Prevention &amp; Health</a>, môže sýtený nápoj pomôcť znížiť hladinu glukózy, čo môže mať vplyv na chudnutie. Štúdiu viedol Dr. Akira Takahashi z neurochirurgickej nemocnice Tesseikai v Japonsku. Dr. Takahashi skúmal, ako telo spracúva perlivú vodu, a porovnal to s hemodialýzou - lekárskou liečbou, pri ktorej sa krv filtruje cez obličky.

Jeho výskum naznačuje, že keď sa sýtený nápoj vstrebáva cez žalúdočnú sliznicu, môže to viesť k alkalizácii CO2 v tele. Táto reakcia by mohla podporiť metabolizmus a zrýchliť vstrebávanie glukózy, čo by zasa mohlo zohrávať menšiu úlohu pri regulácii hmotnosti.

Napriek týmto zisteniam Dr. Takahashi zdôraznil, že perlivá voda nie je zázračnou pilulkou na zhadzovanie kilogramov. „Vzhľadom na toto minimálne zníženie glukózy nie je vplyv CO2 v sýtenej vode samostatným riešením na chudnutie. Vyvážená strava a pravidelná fyzická aktivita zostávajú kľúčovými zložkami udržateľnej regulácie hmotnosti,“ uviedol.

Nie všetci sú presvedčení o tvrdeniach štúdie. Niektorí odborníci upozorňujú, že sýtená voda môže mať nevýhody, najmä pre osoby s citlivým tráviacim systémom. Môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky, ako je nadúvanie, plynatosť alebo nepríjemné pocity.

Keith Frayn, emeritný profesor ľudského metabolizmu na Oxfordskej univerzite, vyjadril skepsu. „Ide o krátku teoretickú správu bez experimentálnych údajov na podporu tvrdenia, že perlivé nápoje môžu pomôcť pri chudnutí,“ povedal pre Euronews. Upozornil tiež, že aj keď sýtený nápoj ovplyvňuje hladinu glukózy, nemusí sa to nevyhnutne <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/ako-schudnut-rok-kazdy-mesiac-staci-jedna-nova-zasada-radi-expertka" target="_blank">prejaviť na úbytku hmotnosti.</a> „Ak by sa preukázalo, že perlivé nápoje vedú k úbytku hmotnosti, bolo by to oveľa pravdepodobnejšie prostredníctvom vplyvu na pocit sýtosti,“ dodal Frayn.

Zázrak alebo mýtus? Čo hovoria vedci o vplyve perlivej vody na chudnutie

Norbert Skoupa

Autor článku

Norbert Skoupa

Výber pre vás

Zázrak alebo mýtus? Čo hovoria vedci o vplyve perlivej vody na chudnutie

Norbert Skoupa

Súvisiace články

Schudnete s ňou, vylepší cukor: Máte v strave tento druh vlákniny?

Chôdza 6-6-6: Nový trend, ktorý vám pomôže schudnúť a cítiť sa lepšie

Mozog starší o 11 rokov kvôli bežným nápojom? TAKTO sa vyhnete riziku

Autor článku

Norbert Skoupa

Výber pre vás