Dovolenku najčastejšie skazí hnačka, berte so sebou záchranu

Dovolenku často skazí hnačka, pribaľte si túto záchranu

Dovolenku najčastejšie skazí hnačka, pomôže diosmektit

Novinárka s 30-ročnou praxou, problematike zdravotníctva sa venuje vyše 10 rokov.

RNDr. Martina Palovčíková

Cestovateľská hnačka je asi&nbsp;najčastejší zdravotný problém, ktorý na dovolenkách riešime. Mikróby najčastejšie do seba dostaneme kontaminovanou stravou či nápojom. Domácim nič nerobia, náš organizmus na ne nie je adaptovaný a reaguje hnačkou. Preto by lieky proti hnačke mali byť automatickou súčasťou vašej batožiny.

<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/ochorenia-a-z/hnacka/1" target="_blank">Hnačka spravidla začína náhle</a> a trvá pár dní. Môžu ju sprevádzať aj vysoké teploty, kŕče v bruchu, nadúvanie. Gastroenterológ MUDr. Radovan Juríček varuje: „Akútna hnačka sa nesmie podceniť a mala by sa liečiť. Vo väčšine prípadov neznamená život ohrozujúci stav, ale môže viesť k významným stratám vody a minerálnych solí. Je&nbsp;prejavom <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/bolest-brucha-hnacku-zapchu-nepodcenujte-kedy-hlasia-vazny-problem" target="_blank">ochorenia tráviaceho systému</a>, ktorý sa zbavuje škodlivín z&nbsp;čriev.“ &nbsp;

Presne polovica opýtaných Slovákov uviedla, že rieši hnačku len diétou. Tá je veľmi dôležitá, sama osebe však podľa odborníkov nestačí. „Užívané lieky pomôžu hnačku zastaviť a&nbsp;zbaviť sa jej príčiny, diéta a&nbsp;správny pitný režim zase pomôžu <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/video/odbornik-probiotika-strava-je-zakladny-sposob-ako-starat-svoj-mikrobiom" target="_blank">črevnej mikrobiote</a> dostať sa späť do formy a&nbsp;odľahčia tráviaci systém pri rekonvalescencii,“ vysvetľuje doktor Juríček.

Keďže približne 70 % <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/lekar-co-je-to-imunita-ako-pracuje-ako-ju-posilnit" target="_blank">nášho imunitného systému</a> sa nachádza v našich črevách, pri výbere liekov proti hnačke treba byť opatrný. Namiesto chémie je vždy lepšie najprv siahnuť po prostriedku prírodného pôvodu. Jeden z&nbsp;odporúčaných je prírodný čistený íl, diosmektit. V&nbsp;čreve dokáže na seba naviazať škodlivé látky, ktoré spôsobujú tráviace problémy, a zároveň chráni sliznicu pred infekciou.

Stratené tekutiny by ste mali dopĺňať popíjaním minerálky, sladeného čaju či zeleninových vývarov. S jedlom začnite pre istotu konzumáciou menších porcií ryže, varenej mrkvy, banánu...

Ak má hnačka na dovolenke napriek liečbe a&nbsp;ostatným opatreniam dlhší priebeh ako tri dni, prípadne je sprevádzaná vysokými horúčkami či ďalšími symptómami, vyhľadajte lekársku pomoc.

Dovolenku najčastejšie skazí hnačka, berte so sebou záchranu

RNDr. Martina Palovčíková

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Dovolenku najčastejšie skazí hnačka, berte so sebou záchranu

RNDr. Martina Palovčíková

Súvisiace články

10 varovných príznakov: Takto trpí telo, ak má priveľa cukru

Prečo vás v noci vzdúva, unikajú vám vetry alebo máte zarazené prdy?

Povolené perineum: Unikať nemusí len moč, ale aj prdy či stolica

Prdy nie sú žiadna sranda, môžu signalizovať aj choré srdce!

Jún: Zelenina a ovocie, ktoré sa oplatí jesť začiatkom leta

6 jednoduchých zmien zmierni nafukovanie a obmedzí prdy

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás