Katarína Posluchová

Pre túto obľúbenú aromatickú rastlinu je charakteristický analgetický a upokojujúci účinok. Zároveň však podporuje prietok krvi.

Potrebujeme: 5 g levandule + 250 ml vody Levanduľu zalejte a nechajte lúhovať 20 minút, čaj preceďte a môžete piť. Šálku si doprajte raz za deň, minimálne trikrát do týždňa.

Pozrite si ďalšie 4 výluhy, ktoré prospejú vášmu tlaku ►►►

Má protizápalové a diuretické účinky, čo je výhodou pri vysokom krvnom tlaku. Obsahuje aj látku karvakrol, ktorá pomáha čistiť tepny a zlepšuje prietok krvi.

Čítajte aj: <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/ranajky-ustrazia-tlak-co-tanier-do-salky.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Raňajky ustrážia tlak. Poradíme, čo na tanier a do šálky </a>

Potrebujeme: 5 g oregana + 250 ml vody Oregano zalejte prevarenou vodou a nechajte lúhovať 15 minút. Šálku čaju si doprajte ráno.

Táto bylinka je ideálna pri zadržiavaní vody v tele, ktoré môže často skomplikovať riešenie vysokého krvného tlaku.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/3-menu-znizenie-tlaku-nestaci-odlozit-solnicku.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)" title="Odkaz sa otvorí v novom okne">3 MENU na zníženie tlaku. Nestačí odložiť soľničku!</a>

Potrebujeme: polievkovú lyžicu prasličky + 250 ml vody Prasličku zalejte vodou a nechajte 10 až 15 minút lúhovať, potom čaj sceďte. Pite pred raňajkami, minimálne dvakrát do týždňa.

Zlepšuje priechodnosť ciev, stimuluje krvný obeh a posilňuje srdcový sval. Naservírujte si ho aj v prípade, keď vás trápi arytmia.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/vyjedzte-si-nizsi-tlak-7-pomocnikov-tanieri.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Vyjedzte si nižší tlak: 7 silných pomocníkov na tanieri </a>

Potrebujeme: čajová lyžička lístkov + 250 ml vody Hloh zalejte prevarenou vodou a nechajte zaliate 10 minút, potom zlejte a vypite.

Obsahuje minerály, ktoré pomáhajú redukovať hladiny kortizolu v tele. Aj tento hormón sa podpisuje pod stúpajúci krvný tlak.

Zdroj foto v texte: Shutterstock

Potrebujeme: 20 g zelerovej vňate + 250 ml vody Vodu prevarte a zalejte ňou vňať. Nechajte 15 minút lúhovať a prelejte cez sitko. Počas dňa si doprajte šálku čaju.

<a class="bluewiki" href="/izdravie/wiki/hypertenzia-vysoky-krvny-tlak.html#tabwiki1"> Vysoký krvný tlak </a>

Zalejte si pomoc: 5 čajov upraví hodnoty krvného tlaku

Výber pre vás