Odhodlali ste sa diétovať? Spravte poriadok aj vo svojom pitnom režime. Pri chudnutí je viac ako dôležitý. Denne by ste mali prijať aspoň dva litre tekutín. Chudnúce čaje vás síce priamo kíl nezbavia, ale popoženú metabolizmus a popri správnej životospráve a dostatku pohybu vám k tomu dopomôžu. Samozrejmosťou je piť len čaje bez kalórií, teda neprisládzané. Ak si bez sladkej chuti čajík nedokážete dopriať, namiesto kocky cukru či lyžičky medu zvoľte radšej lístok stévie. A ktoré čaje spravia časť práce bez námahy? Vybrali sme pre vás!

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/chudnutie/vieme-preco-neviete-schudnut-8-zdravych-potravin-z-ktorych-aj-tak-priberiete.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)"><strong>Vieme, prečo neviete schudnúť: 8 zdravých potravín, z ktorých priberáte</strong></a>

Sypané a neprisladené čaje sú bez kalórií, preto ich môžete popíjať celý deň. Až 50% vášho pitného režimu môže pozostávať z čajov. Pozor však, keďže odvodňujú, vždy po šálke čaju si doprajte aj pohár vody. Hoci čaj vám pomôže, schudnúť za vás nemôže, nemajte preto prehnané očakávania. Pitie chudnúcich čajov berte ako podporný mechanizmus k celkovej zmene životosprávy.

Schudnite s čajom: Ktorý teplý nápoj vás pripraví o kilogramy?

Výber pre vás