Citrón na boľavé hrdlo aj kašeľ, nečakane výborný liečivý účinok

Citón ako prírodný liek: Ako vám pomôže proti bolestiam hrdla?

Zázračná kombinácia: Citrón a med v boji proti kašľu a bolestiam hrdla

Novinárka s 30-ročnou praxou, problematike zdravotníctva sa venuje vyše 10 rokov.

RNDr. Martina Palovčíková

Citrón je skvelý liek na bolesť hrdla. Má antiseptický (protiinfekčný) a protizápalový účinok a posilňuje imunitu, takže je prirodzenou alternatívou liekov, keď sa ich užívaniu ešte môžete vyhnúť.

Deti sa vracajú po svaitkoch do škôl a viróz, kašľov i zápalov hrdla bude zase pribúdať. Na tieto zdravotné problémy existuje účinné riešenie - citrón! Toto citrusové ovocie môže byť vaším výborným pomocníkom v prípade bolesti hrdla bez ohľadu na jeho príčinu. Najčastejšie je bolesť hrdla dôsledkom akútnej infekcie horných dýchacích ciest. Môže to však byť aj dôsledok alergie, fajčenia či dokonca refluxu žalúdočnej kyseliny. V týchto prípadoch sú však prejavy chronické a vyžadujú si odbornú pomoc.

Citrón, účinný liek na bolesť hrdla

Je dobre známe, že citrón pomáha účinne bojovať proti zimným infekciám a ich otravným príznakom ako únava, horúčka či dokonca bolesť hrdla.

Citrón obsahuje veľa vitamínu C. Jeho pravidelná konzumácia môže pomôcť skrátiť trvanie a závažnosť bolesti hrdla. Okrem toho má citrón protizápalové a protiinfekčné vlastnosti, ktoré z neho robia silnú zbraň ako proti jednoduchému podráždeniu, tak aj proti niektorým chorobám, ktoré sú dôvodom bolesti hrdla, napríklad proti nádche či angíne.

Citrón na upokojenie podráždeného hrdla

Citrón vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam dokáže zmierniť bolesť a pocity pálenia v krku. Je tiež skvelým spojencom v prípade opuchu alebo začervenania v zadnej časti hrdla. Ak máte pocit, že máte podráždené hrdlo, ste zachrípnutí alebo vás dráždi suchý kašeľ, citrón vám môže pomôcť.

Citrónová šťava zmiešaná s vlažnou vodou pomôže zvlhčiť hrdlo a upokojiť podráždenie. Akurát ľuďom, ktorí majú veľmi sucho v hrdle alebo <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/paleniu-zahy-vyhnete-ak-obmedzite-tychto-9-potravin" target="_blank">trpia žalúdočným refluxom</a>, môže niekedy kyslosť citrónu dráždiť hrdlo. V tomto prípade je potrebné citrón rozriediť vo vode a pridať k nemu upokojujúcu látku ako med.

Môže citrón vyliečiť angínu?

Citrón môže zlepšiť dráždenie či bolesť v krku vďaka svojim&nbsp; antimikrobiálnym a protizápalovým vlastnostiam. Niekedy môže byť naozaj postačujúci, ak ide o angínu vírusového pôvodu. Pri bakteriálnom zápale madlí sú na liečbu infekcie skôr potrebné antibiotiká.

Ako pri vírusovom, ak bakteriálnom zápale&nbsp;sú mandle infikované a boľavé, čo spôsobuje nepríjemné pocity pri prehĺtaní. Citrón pôsobí lokálne a pomáha zmierniť tieto boľavé prejavy. Vždy však citrón dobre rozrieďte, nepite čistú šťavu, aby ste si ešte viac nepodráždili hrdlo. Pre lepší komfort sa oplatí pridať med.

Dezinfikuje citrón hrdlo?

Citrón je silné prírodné antiseptikum a na kožu aj sliznice teda pôsobí dezinfekčne. Pomáha tiež čistiť ústa, hrdlo a hornú časť tráviaceho traktu. Je ozaj silný spojenec pri prevencii infekcií v týchto oblastiach, ako aj pri zápachu z úst .

Citrón prispieva k vytvoreniu prostredia, ktoré je menej priaznivé pre usadzovanie baktérií, čím zabráni infekciám dýchacích ciest aj bolestiam hrdla.

Kombinácia citrón a med je ešte účinnejšia na kašeľ

<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/manukovy-medovicovy-kvetovy-kvalite-medu-sme-vyspovedali-odbornika" target="_blank">Med je dobrý hlavne proti</a> suchému kašľu. Čo sa týka vlhkého kašľa, môže síce poskytnúť väčší komfort, ale nemá expektoračné vlastnosti, čiže nepomáha k vykašliavaniu. Tu je vhodný citrón, ktorého kyslosť pomáha riediť hlien a podporuje jeho vypudzovanie. Preto je kombinácia citrón a med veľmi vhodná pri bolestiach hrdla s kašľom .

Namiesto medu alebo spolu s ním môžete použiť <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/proti-kaslu-virozam-lacna-prirodna-medicina-ktora-naozaj-funguje" target="_blank">aj iné potraviny</a> s protizápalovými, antioxidačnými alebo dokonca antimikrobiálnymi vlastnosťami. Napríklad čerstvý alebo práškový zázvor, kurkuma alebo škorica.

Už ste si niekedy overili liečivú silu citróna?

Teplá citrónovo-medová voda trikrát denne

Prevarte vodu, nechajte mierne vychladnúť, nalejte do pohára a pridajte polovicu vytlačeného citróna a lyžičku medu. Voda by nemala byť veľmi horúca, skôr vlažná. Odporúča sa pomaly popíjať. Tento nápoj môžete konzumovať dva- až trikrát denne, ideálne ráno a večer pred spaním.

Ako zmierniť pretrvávajúcu bolesť hrdla citrónom?

Kloktanie: Šťavu z ½ citróna vytlačte do pohára vlažnej vody a kloktajte. Citrón môžete nahradiť kvapkou citrónového esenciálneho oleja.

Nálev proti bolesti hrdla: Rozmiešajte v horúcej vode polovicu vytlačeného citróna a kvapku esenciálneho oleja z čajovníka, mäty piepornej, borovice lesnej alebo tymianu. Môžete pridať lyžičku medu. Pite aspoň dvakrát denne po dobu 5 dní.

Esenciálne oleje sú veľmi koncentrované, preto ich vždy použite len málo, naozaj stačí kvapka, a dávajte pozor, aby ste ich neužívali dlhodobo. Neodporúčajú sa deťom, tehotným a dojčiacim ženám, starším ľuďom alebo osobám trpiacim chronickými ochoreniami.

Citrón na boľavé hrdlo aj kašeľ, nečakane výborný liečivý účinok

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Výber pre vás

Citrón na boľavé hrdlo aj kašeľ, nečakane výborný liečivý účinok

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Súvisiace články

Čo urobiť ráno po otvorení očí, aby sa vám dobre vstávalo?

6 obyčajných nápojov, ktoré vám pomôžu odohnať bolesti hlavy

Farmaceutka: Prvá pomoc po opici je džús, tento liek si nedávajte

Výber pre vás