Martina Paľovčíková

Bylinky sa už stáročia využívajú k liečbe najrôznejších neduhov. Obsahujú totiž obrovské množstvo chemických látok a kto vie, ako ich využiť, naozaj nimi dokáže aj liečiť. No dnes sa stalo popíjanie bylinkových čajov akousi módou či posadnutosťou v rámci zdravého či bio životného štýlu. Existujú čaje na chudnutie, na zaspávanie, na pečeň, na nádchu, na trávenie.... Ak by ste to ale s čajmi začali preháňať, môže sa vám to vypomstiť.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/jednoduchy-domaci-kefir-pripraveny-z-vody-vas-udrzi-kondicii.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Jednoduchý domáci kefír z vody vás udrží v super kondícii</a>

Ak v rámci svojho pitného režimu vypijete v rámci dňa asi 3 šálky bylinkových čajov, je to v poriadku. Bylinky však obsahujú aj rôzne toxické látky a ak sa tie začnú vo vašom tele kumulovať, časom sa to niekde prejaví. Toxíny využívajú prakticky všetky byliny, spravidla na svoju ochranu. Pred časom v Českej republike testovali vrecúškové bylinkové čaje a našli v nich pyrrolizidinové alkaloidy, ktorými sa rastliny bránia pred bylinožravcami. Ich vysoké dávky môžu viesť u ľudí k zlyhaniu pečene. Ďalšie jedy, ktoré sa v čajoch objavili, boli atropín a skopolamín.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/6-potravin-ktore-tvaria-zdravo-skor-nam-skodia.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">6 potravín, ktoré sa tvária zdravo, no skôr vám uškodia</a>

Všetkého veľa škodí, aj zdravých byliniek

Mnohé bylinky akosi automaticky považujeme za liečivé. No aj medzi nimi sú také, ktoré v malom množstve neškodia či dokonca pomáhajú, no pri dlhodobejšom užívaní a popíjaní vo väčšom množstve už zdravé rozhodne nie sú a časom sa to môže prejaviť. Sem patrí napríklad aj šalvia lekárska, bazalka, angelika lekárska, levanduľa lekárska, ostropestrec mariánsky a mnohé ďalšie.

Ďalším problémom sú zbytkové pesticídy. Pri pestovaní rastlín totiž poľnohospodári používajú ochranné postreky, a napríklad DDT v životnom prostredí pretrváva, aj keď je už desiatky rokov zakázané.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/3x-lade-napojoch-naozaj-skodi-telu-vyvolava-smad-ci-siri-mikroorganizmy.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">3x o ľade v nápojoch. Naozaj škodí telu, vyvoláva smäd či šíri mikroorganizmy?</a>

Nejde o to, že by sme mali prestať piť bylinkové čaje – či už z vlastného zberu alebo kupované. V malom množstve látky, ktoré obsahujú, rozhodne neškodia. No môžu sa nám v tele hromadiť. Preto prvým predpokladom, aby sme sa nepredávkovali, je striedanie bylín a bylinkových zmesí, z ktorých si pripravujeme čaj. Druhým krokom je, že piť treba aj obyčajnú vodu, nie len čaje. Aj podľa odborníkov nadužívanie byliniek nie je vhodné a i keď o prípadoch predávkovania sa toxínmi z bylinkových čajov nepočuť, neznamená, že nie sú. Možno ani netušíme, ktoré zdravotné problémy vznikli práve v ich dôsledku.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/poznate-kralovnu-byliniek-od-1-menstruacie-alchemilku-mala-mat-salke-kazda-zena.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Poznáte kráľovnú byliniek? Od prvej menštruácie by ju mala mať v šálke každá žena</a>

S bylinkovými čajmi to nepreháňajte, môžete si vážne uškodiť!

Výber pre vás