V šesťdesiatych rokoch prebehol experiment. Štvorročné deti sa museli rozhodnúť, či zjedia okamžite jeden cukrík, alebo počkajú na súhlas a môžu si vziať dva. Deti, ktoré sa slávneho experimentu zúčastnili, vedci sledovali aj v priebehu dospievania. Zistili, že predškoláci, ktorí si na odmenu kedysi dokázali počkať, boli o pätnásť rokov neskôr úspešnejší v škole - a tiež menej často trpeli obezitou.

<a href="/izdravie/deti/mnozstvo-obeznych-deti-narasta-je-nacase-tym-skoncovat.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Detská obezita nie je roztomilá, ale nebezpečná! Čo s tým môžete urobiť?</a>

Schopnosť odolať chuti cukríka, počkať a získať dva, je celkom podobná schopnosti odložiť zábavu, ktorá povedie k okamžitému uspokojeniu, a napríklad si namiesto nej ísť zabehať. V oboch prípadoch rozhodujú rovnaké motivačné mechanizmy: buď preváži túžba získať, čo sa dá, alebo rozumové rozhodnutie, že sa treba prekonať a obetovať pre zisk v budúcnosti. Môže teda za (nielen detskú) obezitu nedostatočné <a href="/izdravie/zdrave-dieta/kam-spejeme-moderne-rodicovstvo-brzdi-vyvoj-mozgu-dietata.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">sebaovládanie</a>?

<a href="/izdravie/deti/video-strasna-obezita-10-mesacneho-chlapceka-rodicia-nemaju-liecbu.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">VIDEO: Strašná obezita len 10-mesačného chlapčeka! Rodičia nemajú na liečbu</a>

Nie je to celkom tak. Experimentátori totiž pri testoch nemerali, či niektoré deti napríklad nemali hlad. A tiež sa príliš nezaujímali o rodinné zázemie detí. Zaujímavé odhalenie tak prinieslo niekoľko opakovaní experimentu. Pri nich vedci pred testom s cukríkmi deťom napríklad sľúbili pastelky. Ak svoj sľub splnili, deti vydržali na cukríky čakať štyrikrát dlhšie, než pokiaľ sľub porušili a pastelky nepriniesli.

Ukázalo sa, že nejde o obyčajné sebazaprenie. Ak sme sklamaní alebo neveríme svojmu okoliu, možno budeme bez ohľadu na sebakontrolu chcieť <a href="/izdravie/zdrave-dieta/2013/04/" onclick="return openTargetBlank(this, event)">okamžitú odmenu</a>. Už v detstve tak môžeme získať pocit, že je svet nespravodlivý a nepredvídateľný, takže je strategickejšie získať, čo sa dá - a to hneď. A bárs sa aj prejedať, než sa pokúsiť získať zdravým životným štýlom dlhodobú výhodu.

<a href="/izdravie/deti/kolko-spavaju-vase-deti-nedostatok-spanku-vedie-k-cukrovke-varuju-vedci.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Koľko spávajú vaše deti? Nedostatok spánku vedie k cukrovke, varujú vedci!</a>

Môže teda za nárast detskej obezity nevhodná výchova, kvôli ktorej rozmaznaným deťom chýba vôľa si niečo odoprieť a vinou neistého prostredia rezignujú na budúcnosť? Áno, určitú úlohu v probléme vraj hrá. Ale faktorov je viac. Je ním lenivosť a stravovanie v rodine: „Kedysi ľudia veľa pracovali a potom trochu jedli - zatiaľ čo my najprv veľa jeme a potom možno trochu pracujeme,“ hovorí obezitológ Zlatko Marinov. A deti obzvlášť. Neraňajkujú, pretože neraňajkujú ani ich rodičia, namiesto desiaty dostanú peniaze, ktoré investujú do bieleho pečiva, zemiačikov a sladkostí. V jedálni nedojedia obed, no zapijú ho sladkým čajom a s párkom v rožku idú domov, k <a href="/izdravie/zdrave-dieta/televizor-zdravie-dietata-kedy-mu-mozu-rozpravky-uskodit.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">televízii, počítaču</a> a sladkostiam, vypočítava Marinov.

<a href="/izdravie/chudnutie/varovanie-stephena-hawkinga-zabija-vas-najvaznejsi-problem-storocia.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Varovanie Stephena Hawkinga: Zabíja vás najvážnejší problém storočia</a>

Veľkú úlohu hrajú gény - ktoré sa však neprejavia samy o sebe, ale až v kombinácii s nevhodnou životosprávou. Na obezite sa zásadne podieľa tiež nevhodné načasovanie alebo zloženie jedla. Ako takým ťažkostiam predchádzať, je celkom zjavné: dobrou životosprávou, pohybom, kvalitným stravovaním. A tiež skutočnou výchovou: záujmom o dieťa, dobrým príkladom a spoločne tráveným časom, ktorý zvyčajne súvisí so zdravými návykmi aj s jeho vlastnou pohodou.

<a class="bluewiki" href="/izdravie/wiki/obezita.html#tabwiki1"> Obezita </a>

Psychológia priberania má korene v detstve. Rozhodujúci je kľúčový zážitok

Výber pre vás