Ako dlho má trvať ideálny bozk? Zlepší váš partnerský vzťah

Ideálny bozk? Odborníci stanovili, ako dlho by mal trvať

Týchto pár sekúnd týždenne si vyhraďte na bozkávanie s partnerom

Psychológovia John a Julie Gottmanoví, spoluzakladatelia Gottmanovho inštitútu, ktorý študuje romantické a partnerské vzťahy, zistili celkom presne, ako dlho má trvať bozk, ktorý aj do dlhšie trvajúceho vzťahu prinesie mnohé benefity.

Tento bozk pritom môže byť nežný, vášnivý, s jazykom alebo bez neho... Podstatná je len dĺžka jeho trvania. „Veľkú časť nášho každodenného života trávime ponáhľaním sa za plnením povinností a často zabúdame byť tu a teraz s našimi partnermi,“ tvrdia odborníci na kvalitné vzťahy.

Správne dlhým bozkávaním podľa Gottmanovcov „preukážete svojmu partnerovi, že ho podporujete, rozumiete mu a umožní vám to pocítiť vzájomné spojenie, čím sa tiež posilní dôvera medzi vami.“

Aká je správna dĺžka bozku a aké benefity prináša? &gt;&gt;&gt;&gt;

„Šesťsekundový &nbsp;bozk je ideálna dĺžka na vytvorenie romantického momentu spojenia s partnerom " tvrdí doktor John Gottman, podľa ktorého je to dosť dlhá doba na to, aby sme si s partnerom vytvorili chvíľku spojenia. Zastaví to zaneprázdnenosť v mozgu a sústredíme sa v tej chvíli naozaj na partnera. Bozkávanie môže byť dobrým cvičením všímavosti.

Takže pokiaľ bozk trvá 6 sekúnd, ponúka pre pár skutočné výhody a vracia vás oboch do prítomného okamihu. A práve toto sú podľa Gottmanovcov maličkosti, vďaka ktorým vzťah vydrží.

Bozkávanie sa počas aspoň na 6 sekúnd by podľa&nbsp;Gottmanovho inštitútu malo priniesť tieto konkrétne benefity:

Ak pristúpite na takýto 6-sekundového milostný rituál, umožní to podľa odborníkov „vášmu mužovi vedieť, že ste tu pre neho. Je pravdepodobnejšie, že vás bude považovať za stálu a dôveryhodnú partnerku“.

Takže je to jednoduché. Chcete upevniť vzťahy s partnerom, upokojiť ich a urobiť si dobre?&nbsp;Bozkávajte ho niekoľkokrát denne aspoň na 6 sekúnd. Je to jedným z najmenej časovo náročných spôsobov, ako zlepšiť vašu lásku. Ak si dáte len dva bozky denne, celkový čas za týždeň predstavuje menej ako 90 sekúnd. Už takýto krátky čas má potenciál prospieť k celkovému zdraviu vášho vzťahu.

Ideálny bozk? Odborníci stanovili, ako dlho by mal trvať

Výber pre vás