Kardiologička, docentka MUDr. Eva Goncalvesová, CSc., sa v ambulancii často morí so „zaručenými pravdami“ pacientov o tom, ako liečiť alebo neliečiť nebezpečný vysoký krvný tlak. Tu je šesť z nich:

1. Ak mám vysoký krvný tlak, mám lepšie prekrvený mozog.

Úplná fikcia! Mozog má fantastický obranný mechanizmus, ktorý zabezpečuje, aby cezeň prúdilo stále rovnaké množstvo krvi. Keď je tlak veľmi nízky, mozog cievy roztiahne, aby doň pritiekla krv, keď je vysoký, cievy sa stiahnu, aby ho ochránili.

Čítajte: <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/vysoky-tlak-pocitovat-vobec-nemusite-kedy-vam-hrozi-porazka.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Vysoký tlak pociťovať vôbec nemusíte! Kedy vám hrozí porážka? </a>

Ak je však tlak dlhodobo zvýšený, nastáva prestavba cievnej steny – hrubne, tuhne, nevie reagovať a to je zárodok neskorších problémov. Ak sú cievy zmenené, návrat do pôvodného stavu nie je možný, liekmi sa dá len predísť komplikáciám.

2. Lieky na tlak nemusím užívať, lebo každý deň jedávam cesnak.

Je dokázané, že cesnak znižuje tlak krvi. Deje sa to vďaka alicínu, ktorého by malo byť v jednom strúčiku päť až deväť miligramov, vtedy sa „horný“ tlak zníži asi o štyri miligramy ortuťového stĺpca. Nie je však jasné, aký veľký má byť strúčik, ako účinkujú jednotlivé odrody a hlavne nevedno, či má dlhodobý a pravidelný účinok.

Zdroj ilustračnej foto: Shutterstock.com

Žiadna štúdia nepreverovala účinky cesnaku dlhšie než tridsať týždňov. Nehovoriac o tom, že ho treba zjesť ráno a surový. Tlak dokáže upravovať aj bazalka, škorica, šťava z cvikly, tmavá čokoláda alebo zelerová vňať. Nevieme však určiť dávku ani spôsob úpravy. Dokážete jesť dvadsať rokov kilo zelerovej vňate denne? Asi nie. Navyše, nikto nevyskúšal, či by nie- čo také dokázalo predísť mozgovej príhode o dvadsať rokov.

3. Mala som vysoký tlak, ale vďaka liekom sa mi upravil. Už ich teda neužívam.

Zlý prístup. Artériová hypertenzia je choroba, ktorá sa väčšinou nedá vyliečiť, ak sa neodstráni jej príčina. Problém je však v tom, že v deväťdesiatich percentách je príčina neznáma. Tlak sa dá dlhodobo a spoľahlivo kontrolovať len liekmi, správnou hmotnosťou a pravidelným cvičením.

4. Prečo by som mala schudnúť a prestať soliť? Veď beriem lieky, tie mi pomôžu. Alebo nefungujú?

Fungujú, lenže… Dnes už síce máme také moderné kombinácie liekov, ktoré pri dokonalej spolupráci s lekárom výborne upravia tlak absolútnej väčšine pacientov, ale pri <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/naozaj-vam-musi-dvihat-tlak-sol-nezatracujte-cievy-dokaze-uzdravit.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">zmene životného štýlu</a> sa telo môže tešiť z oveľa nižšej dávky.

Tipy: <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/relax/jarne-fotocviky-upravia-krvny-tlak-vybehnite-slniecko.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Jarné FOTOcviky upravia krvný tlak. Vybehnite na slniečko! </a>

5. Lieky užívam už dlho, preto som si urobila prestávku, aby sa mi vyčistila pečeň a obličky.

Módny mýtus. Všetky cudzorodé látky „zaťažujú“ pečeň tým, že ich musí spracovať. Je to však jej prirodzená funkcia. Ľuďom často neprekáža, že v potravinách zjedia konzervačné látky, farbivá a iné prídavné látky alebo zvyšky pesticídov, insekticídov a herbicídov.

Desia ich len príbalové letáky liekov. Pečeni ulahodia tým, že jej dodajú kvalitné a čerstvé potraviny. Lieky, ktoré sa dnes používajú, prešli dlhodobými skúškami, na rozdiel od rôznych výživových doplnkov sľubujúcich „detoxikácií pečene. Lieky ani pri dlhodobom užívaní „nezaťažia“ pečeň tak, aby samotné zhoršili jej funkciu. Navyše, ten, kto na dlhší čas preruší liečbu, vystavuje sa hrozbe náhleho zvýšenia tlaku a sprievodných komplikáciách.

6. Keď necítim, že mám vysoký krvný tlak, nič mi nie je a nemusím sa liečiť.

Vysoký krvný tlak je najzákernejší, pretože ľudia roky nemajú problémy. Mužom síce môže spôsobiť starosti s erekciou, ale to zažehnajú tabletkou. Problémy sa, paradoxne, objavia, keď začnú užívať lieky na tlak – môžu sa vyskytnúť drobné nežiaduce účinky, ktoré však o pár dní odznejú.

Obťažuje ich chodenie k lekárovi po recept a zháňanie liekov v lekárňach. Hypertenzia je tak jediné ochorenie, ktorého liečba kvalitu života nezlepšuje, skôr ho zhorší, lebo oberá o čas a peniaze. Preto sa s ňou ľudia nechcú vyrovnať. Lenže ignorovanie liekov znamená, že proces devastácie ciev pokračuje. Dá sa očakávať infarkt, cievna príhoda alebo srdcové zlyhávanie.

<a class="bluewiki" href="/izdravie/wiki/hypertenzia-vysoky-krvny-tlak.html#tabwiki1"> Vysoký krvný tlak </a>

Vysoký krvný tlak je zákerný! 6 najčastejších mýtov, ktorým v liečbe veríte

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás