Účinkuje proti migréne: Lacný liek má doma každý. Preslávil ho TikTok

Ako si poradiť s migrénou pomocou obyčajnej domácej liečby

Prekvapivo efektívny spôsob, ako môžete zmierniť migrénu

Najradšej píše o najnovších vedeckých štúdiách a poznatkoch, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť životy ľudí. Vo voľnom čase sa venuje behu, hudbe a čítaniu kníh.

Norbert Skoupa

Používateľka TikToku menom Kyla, ktorá sedí s nohami v horúcej vode, vyjadrila údiv nad účinnosťou tohto jednoduchého spôsobu boja s migrénou. Jej video spolu s ďalšími, ako napríklad video Beccy Von Bereghy, ktoré získalo viac ako 4 milióny pozretí, poukazuje na potenciál tejto jednoduchej metódy. K rastúcemu chóru nadšenia sa pridáva aj svedectvo Andrey Ederovej, ktorá hovorí o okamžitej úľave. Je však na mieste opatrnosť. Odborníci síce uznávajú potenciálne výhody horúcej vody, ale chýba rozsiahlejší výskum.

Doktor Medhat Mikhael, špecialista na liečbu bolesti, potvrdzuje, že pacienti našli vďaka tejto metóde úľavu. Hoci je neoficiálnych dôkazov veľa, tých vedeckých je málo. <a rel="noopener" href="https://ruralneuropractice.com/influence-of-hydrotherapy-on-clinical-and-cardiac-autonomic-function-in-migraine-patients/">Štúdia z roku 2016</a> sa však týmto fenoménom zaoberala. Účastníci podstúpili „hydroterapiu” spolu s konvenčnou liečbou, pričom sa ukázalo výraznejšie zníženie bolesti u tých s hydroterapiou ako u účastníkov bez nej. Tieto zistenia sú povzbudivé, napriek tomu je potrebný ďalší výskum.

Migrény sú viac než len bolesti hlavy; môžu spôsobovať vyčerpávajúcu bolesť, často lokalizovanú na jednej strane hlavy. Sprevádza ich citlivosť na svetlo, nevoľnosť a dokonca aj zvracanie. U niektorých môžu príznaky pretrvávať aj niekoľko dní. Ľudia čoraz častejšie hľadajú účinné spôsoby liečby a práve namáčanie nôh v horúcej vode môže byť vhodným riešením.

Základný mechanizmus toho, prečo vás prestane bolieť hlava, keď nohy namočíte do horúcej vody, nie je úplne objasnený, ale hypotézy existujú. Dr. Mikhael predpokladá, že ponorenie nôh do horúcej vody by mohlo presmerovať tok krvi z mozgu, čím by sa znížila intenzita migrény. Iní odborníci, ako napríklad Dr. Rajneesh z The Ohio State University Wexner Medical Center, poukazuje na potenciálnu úlohu manipulácie s nervovými signálmi pri zmierňovaní bolesti.

Okrem fyziologických účinkov môže byť teplá voda vo svojej podstate upokojujúca, pretože nohy namočené v horúcej vode pôsobia relaxačne na celý organizmus. Horúca voda zmierňuje stres a prispieva tak zrejme aj k zmierneniu bolesti pri migréne. Práve rozptýlenie, ktoré poskytuje ponorenie nôh do teplej vody, môže zohrávať úlohu pri vnímaní bolesti.

Hoci tento domáci liek na migrénu nie je podložený rozsiahlym výskumom, vo všeobecnosti ho možno bezpečne vyskúšať. Má len jedno pravidlo, musíte dať pozor, aby voda nebola tak horúca, že sa popálite. Tento postup je jedným z mnohých v rozmanitom arzenáli proti migréne, ktorý zahŕňa voľnopredajné lieky, lieky na predpis a rôzne domáce prostriedky.

Účinkuje proti migréne: Lacný liek má doma každý. Preslávil ho TikTok

Norbert Skoupa

Autor článku

Norbert Skoupa

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Účinkuje proti migréne: Lacný liek má doma každý. Preslávil ho TikTok

Norbert Skoupa

Súvisiace články

Prečo vás bolí hlava? 15 najčastejších spúšťačov, vyhnite sa im

Máte HORÚČKU? Najprv stiahnite radiátor! Praktické tipy, ako ju znížiť!

Sú to dutiny? Zápal pomôže odlíšiť sekundový trik, pozor na túto chybu

Zhoršujú bolesť a jete ich denne! Týka sa to chrbta, kĺbov aj hlavy

Autor článku

Norbert Skoupa

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás