Skôr ako diéta či cvičenie: 7 možností, ako naozaj schudnúť

Ako schudnúť? 7 možností, s ktorými je najlepšie začať

Chcete schudnúť? Skôr ako začnete, skúste týchto 7 možností

Starostlivosťou o zdravie sa v textoch zaoberám od roku 2015. Najradšej píšem o novinkách zo sveta vedy a medicíny a o duševnom zdraví. Ako na psychiku a vývin človeka vplýva rodičovská výchova, som skúmala v rámci  svojej dizertačnej práce na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského.

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Ak máte prob­lém s nadváhou či obezitou, obráťte sa v&nbsp;prvom rade na obvodného všeobecného lekára. Ten by vám mal okrem <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/je-to-vasou-nadvahou-take-zle-bia-zmeria-tuk-presnejsie-ako-bmi" target="_self">BMI</a> odmerať všetky rizikové zdravotné parametre ako krvný tlak, krvný cukor, hladinu cholesterolu na odhalenie, či obezita už pre vás nepredstavuje závažné zdravotné riziko, proti ktorému treba ihneď zakročiť.

Na základe výsledkov vás všeobecný lekár môže odporučiť na odborné vyšetrenie u špecialistu, ktorý bude liečiť sprievodné ochorenie súvisiace s obezitou – najčastejšie cukrovku, <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/trapi-vas-vysoky-krvny-tlak-12-tipov-ako-ho-znizit-bez-liekov" target="_self">vysoký krvný tlak</a> a podobne.

V našej krajine sa dlhodobo kritizuje nedostatok odborníkov a takmer neexistujúca záchytná sieť pre pacientov s obezitou. Liečbe obezity sa na Slovensku venujú nie­ktorí diabetológovia, internisti, všeobecní lekári, kardiológovia, endokrinológovia. Ich zoznam nájdete napríklad na stránke Slovenskej obezitologickej spoločnosti alebo <a rel="noopener" href="https://obesitas.sk/" target="_self">Slovenskej obezitologickej asociácie</a>.

Počuli ste už náš podcast?

Na Slovensku máme od roku 2022 <a rel="noopener" href="https://cmobezity.sk/" target="_self">Cen­trum pre manažment obezity SAV</a>, ktoré sa venuje komplexnej liečbe obezity využitím interdisciplinárneho prístupu v spolupráci diabetológa, kardiológa, neurológa, endokrinológa, pediatra, chirurga. Liečba nie je hradená z verejného zdravotného poistenia.

Na internete možno nájsť aj niekoľko ďalších komerčných kliník založených na podobnom princípe ako Centrum na liečbu obezity, za liečbu si musíte platiť.

Po radu si môžete ísť aj na stránku niektorého z&nbsp;občian­skych združení a pacientskych organizácií venujúcim sa ľuďom s obezitou.

Slovenská obezitologická asociácia zriadila <a rel="noopener" href="https://www.linkaobezity.sk/" target="_self">linku obezity</a>, ktorá poskytuje telefonické konzultácie s&nbsp;odborníkmi na manažment obezity. Dovolať sa na ňu je možné každý utorok od 17.00 do 20.00.

Skôr ako diéta či cvičenie: 7 možností, ako naozaj schudnúť

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Skôr ako diéta či cvičenie: 7 možností, ako naozaj schudnúť

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Súvisiace články

Ako športovať v horúčavách, aby ste sa zbytočne neprehriali?

Tínedžer schudol 90 kíl: Toto sú 4 tajomstvá jeho úspechu

V obchode ich neobchádzajte: 20 obyčajných potravín dokáže predĺžiť život

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás