PR článok

Aktívne starnutie: Kľúč k vitalite&nbsp;

Pokročilejší vek nemusí byť stopkou aktívnemu životu. Práve naopak. Pre udržanie zdravia v neskoršom veku je vhodná fyzická aktivita. Pohyb totiž nielenže pomáha udržiavať svalovú hmotu a pružnosť kĺbov, ale tiež znižuje riziko srdcových ochorení a zlepšuje celkovú psychickú pohodu.&nbsp;

Pozor na vysoký cholesterol&nbsp;

Vysoký cholesterol je jedným z hlavných rizikových faktorov pre srdcové ochorenia, ktoré sa vyskytujú častejšie vo vyššom veku. Je preto dôležité sledovať hladinu cholesterolu a prijímať opatrenia, ktoré pomáhajú udržiavať ju v medziach normy. Okrem pravidelnej fyzickej aktivity sa zamerajte hlavne na svoj jedálniček – jedzte vyvážene, veľké množstvo čerstvého ovocia a zeleniny, celozrnných výrobkov a zdravých tukov. Obmedzte radšej tučné mäso a mliečne výrobky, ktoré sú plné nasýtených tukov. Tie sú jedným z dôvodov vysokého cholesterolu.&nbsp;

Nenechajte sa oslabiť&nbsp;

Imunitný systém sa vekom oslabuje, čo zvyšuje riziko infekcií a ďalších ochorení. Oslabená imunita so sebou prináša celkovú slabosť, únavu či nechutenstvo. To nemusí byť vekom, ale oslabenou obranyschopnosťou, keď telo nie je schopné sa už naďalej brániť cudzorodým škodlivým látkam, ako sú vírusy, plesne či iné parazity.&nbsp;

Nevystavujte se stresu&nbsp;

Okrem fyzickej aktivity a správnej stravy je dôležitý aj psychický stav. Stres môže mať negatívny vplyv na zdravie a imunitný systém, preto je dôležité nájsť spôsoby, ako sa s ním efektívne vyrovnávať. Chronický stres môže prispievať k zvýšeniu krvného tlaku. Techniky ako meditácia, hlboké dýchanie, jóga alebo relaxačné cvičenia môžu byť veľmi účinné pri znižovaní hladiny stresu a tým aj krvného tlaku.&nbsp;

Hubu Reishi nehľadajte v lese, ale v lekárňach&nbsp;

Táto zázračná huba, známa tiež ako „huba nesmrteľnosti“, je používaná v tradičnej čínskej medicíne po stáročia. Reishi má silné imunomodulačné účinky a môže pomôcť posilniť imunitný systém.&nbsp;

Ako môže huba Reishi ovplyvniť vaše zdravie?&nbsp;

Reishi nájdete v lekárňach vo forme výživových doplnkov, ktoré obsahujú jej extrakt. Práve extrakt z huby je pre naše telo prínosnejší, a to preto, že samotná huba má veľmi pevnú bunkovú štruktúru, ktorá zabraňuje tomu, aby sa látky z nej dobre vstrebávali do organizmu. Extrakt z Reishi nielenže zlepšuje vstrebateľnosť látok, ale tým pádom zabezpečuje aj jej vyššiu účinnosť. Vyskúšať môžete výživový doplnok z lekárne <a rel="noopener" href="https://www.reishia.sk/co-je-reishia/" target="_blank">REISHIA 800 mg EXtractum</a>, ktorý obsahuje extrakt 100 % čistej huby. Ten zaručuje maximálnu kvalitu aj účinnosť. Výber húb tu podlieha špeciálnym kritériám a vďaka použitiu kvalitnej extrakcie zabezpečuje REISHIA 800 mg EXtractum vyššiu účinnosť a vstrebateľnosť látok do organizmu.&nbsp;

Kúpite výhodne na <a rel="noopener" href="https://www.zlekarne.sk/znacka-produktu/reishia/" target="_blank">zlekarne.sk</a>.

Objavte silu Reishi: Efektívne riešenie pre vysoký tlak, cholesterol a imunitu

PR článok

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás