Horoskop chudnutia! Komu dobre trávi a kto non-stop zobká od nervov?

Neviete schudnúť? Vaše znamenie zverokruhu napovie, kde je chyba!

Chudnite podľa znamenia. Raci, pozor na emócie pri jedení, Býci, čo tie sladkosti?

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Baran je horúce a ohnivé znamenie, čo znamená, že zvyčajne dokáže spaľovať kalórie oveľa rýchlejšie ako iné znamenia zverokruhu. Barani sú aktívni, neposední a väčšinou v pohybe, aj keď majú nezriadený apetít a radi si pochutnávajú na sladkostiach a tučných jedlách, ich metabolické procesy spravidla pohltia ostatné kalórie rovnako rýchlo, ako ich pohltia oni. Osoby v znamení Barana majú dobrý metabolizmus, ale ich láska k pôžitkárskym jedlám môže predstavovať problém. Na vyváženie tejto situácie im môže pomôže pravidelná každodenná fyzická aktivita.

Býkom vládne Venuša, a preto môžu mať často sklon k nadmerným stravovacím návykom. Mnohí majú chuť na sladké a tieto kalórie znamenajú kilá naviac. Isté astrologické postavenia planét môžu túto nepriaznivú tendenciu ešte zhoršiť. Kontrola porcií a vyvážená strava môžu Býkom pomôcť účinne regulovať svoju hmotnosť.

Hoci Blíženci zvyčajne nie sú náchylní na priberanie vzhľadom na svoju aktívnu povahu, spomalenie metabolizmu môže časom predstavovať problém. Zotrvanie v aktívnej fyzickej aktivite a uvedomelý prístup k stravovaniu môžu Blížencom pomôcť regulovať ich hmotnosť s pribúdajúcim vekom. Blíženci milujú čítanie, a to znamená, že keď zostarnú, budú ležať ako knedľa na gauči, a môžu ľahšie nabrať kilá. Takže treba pokračovať v cvičení, a ak musíte, vezmite si na beh knihu na počúvanie do slúchadiel.

<strong>Už ste počuli náš podcast?</strong>

Emocionálna hĺbka Raka môže často viesť k nezdravým stravovacím návykom ako mechanizmu zvládania situácie. Vytvorenie zdravého odtoku emócií a zaradenie vyváženej stravy môže pomôcť zvládnuť priberanie na váhe spojené s emočným jedením. Rak musí dbať na aktívny pohybový režim a rozumné stravovacie návyky. Okrem problémov, ktoré môžu vyplynúť z príjmu príliš veľkého množstva kalórií, najmä sacharidov, a mliečnych alebo syrových pochutín, môže byť pre narodených v znamení Raka problémom aj zadržiavanie vody, najmä ak sa nevyrovnali s problémami z detstva a emocionálnymi problémami.

Podobne ako rak v zvieracej ríši, ktorý má tvrdý zovňajšok, ale mäkké vnútro, aj ľudia narodení v znamení Raka si musia dávať pozor, aby ste svoje emócie neskrývali, ale zdravo ich vyjadrili. Pretože jedenie je jednou z hlavných metód, ako pochovať nevyriešené pocity hlboko v sebe. S tým súvisí obezita, ktorá je jedným z nebezpečných stavov moderného človeka v našej rýchlej spoločnosti, a ktorá je poháňaná práve nevyriešenými emóciami a vysokokalorickými pochutinami.

Vášnivá a aktívna povaha Levov prispieva k ich schopnosti efektívne spaľovať kalórie. Zaradenie stravy bohatej na bielkoviny a dôsledné cvičenie môže Levom pomôcť udržať si časom svalnatú postavu. Hoci je nepravdepodobné, aby ľudia v znamení Leva priberali, ak nebudú dodržiavať prísny pohybový režim, svalová hmota sa časom zmení na tuk.

Rýchly metabolizmus Panien ich často udržiava prirodzene štíhle. Ich sklon k prílišnej sebakritike však niekedy môže viesť k zbytočným obavám z priberania. Mať jedno či dve kilogramy navyše s pribúdajúcim vekom je úplne normálne. Zdravé stravovacie návyky a pravidelný tréning môže pomôcť udržať vyvážený prístup k regulácii hmotnosti.

Hoci sú Váhy vzdušným znamením, s pribúdajúcim vekom majú tendenciu priberať, pretože im vládne Venuša, ktorá má tendenciu vytvárať chuť na lahodné pochutiny, sacharidy a sladké maškrty. Niektorí ľudia narodení v znamení Váh tiež radi nadmerne pijú, čo tiež pridáva kalórie. Keďže Váhy majú váhu vo svojom symbole, môžu oscilovať medzi obdobiami štíhlosti a priberania. Musia jednoducho nájsť zlatú strednú cestu, čo je pre nich takmer celoživotnou výzvou. 

Škorpióni si musia dávať pozor na sklony k emocionálnemu stravovaniu, pretože nevyriešené problémy môžu často viesť k nárastu hmotnosti. Pri udržiavaní zdravej hmotnosti Škorpiónov môže pomôcť zaradenie aktivít na odbúravanie stresu a rozvážne stravovanie.

Pre vodné znamenie Škorpióna, ktorému vládne Pluto a Mars, je priam nevyhnutné, aby ste sa postaralo o svoje problémy s hmotnosťou a zaradilo cvičenie do svojho každodenného režimu. Podobne ako u bratranca z Raka, ak Škorpión potláča svoje pocity a nerieši zranenia vo vzťahoch alebo emocionálne problémy v rodine z minulosti, tieto veci v ňom budú „hnisať“. Škorpióni sa problémy snažia zmierniť nadmerným jedením, čo ale v konečnom dôsledku môže vyústiť do obezity. Vyriešiť tento stav nemusí byť vôbec jednoduché, pretože psychologické komplexy spojené s týmto hviezdnym znamením siahajú veľmi hlboko a ani nemusia byť ľahko prístupné ani ich vlastnému vedomiu.

Jupiter je vládcom znamenia Strelcov a ako najväčšia planéta slnečnej sústavy ich obdarila prirodzeným sklonom k jedeniu, pitiu, veselosti a tiež k priberaniu. Strelci, známi svojou veselou povahou, si musia preto dávať pozor na nadmerný príjem kalórií. Dodržiavaním vyváženej stravy a aktívnym životom si Strelci môžu udržať svoju hmotnosť pod kontrolou a zároveň si užívať radosti života.

Strelec vládne orgánu pečene na základe toho, že mu vládne Jupiter, a to znamená, že jedným z najjednoduchších spôsobov, ako schudnúť, je zabezpečiť, aby sa Strelci o túto časť svojho tela dobre starali a občas ju vyčistili. Dá sa to dosiahnuť jednoducho tým, že budú jesť správne potraviny, nebudú sa prejedať a budú sa primerane venovať aj pohybu.

Disciplinovaný prístup Kozorožcov k životu im často pomáha udržať si zdravú hmotnosť. Je až nepravdepodobné, aby Kozorožci trpeli nadváhou, či obezitou. Vďaka vyváženej strave a pravidelnému pohybu si Kozorožci môžu naďalej užívať svoj dobre usporiadaný životný štýl bez toho, aby sa museli obávať problémov s hmotnosťou. 

Dynamická povaha Vodnárov im umožňuje účinne regulovať hmotnosť prostredníctvom pravidelného cvičenia a premysleného stravovania. Dôsledné sledovanie emocionálnej pohody a udržiavanie pravidelného cvičenia môže Vodnárom pomôcť udržať si zdravú hmotnosť. 

A ak sa z nejakého dôvodu Vodnár spomalí a začne pozorovať, ako mu pribúdajú kilá v oblasti stredu tela, zvyčajne je pre neho jednoduchou záležitosťou vrátiť sa na bežecký pás, či urobiť niekoľko kôl v bazéne alebo jednoducho začať s pravidelnou chôdzou a zistia, že nadbytočné kilá miznú rovnako rýchlo, ako ich nabrali. Nechuť a zášť je jednou z príčin ich zdravotných problémov a môže to nejakým zvláštnym spôsobom súvisieť aj s ich stravovacími návykmi.

Ryby si musia dávať pozor na emocionálne stravovanie, pretože môže viesť k nárastu hmotnosti. Zavedením postupov na odbúravanie stresu, udržiavaním vyváženej stravy a fyzickou aktivitou môžu Ryby účinne regulovať svoju hmotnosť a zároveň sa starať o svoju emocionálnu pohodu.

Ryby majú prirodzenú tendenciu priberať, najmä s pribúdajúcim časom. Z tohto dôvodu je pre nich nevyhnutné udržiavať každodenný režim cvičenia, ale rovnako dôležité je aj študovať svoje dýchanie a využívať ho na zvýšenie rýchlosti metabolizmu, ktorá môže byť niekedy pomalá. Mnohé Ryby majú sklon uchyľovať sa k alkoholu alebo dokonca k iným farmaceutickým prostriedkom, aby zmiernili svoje emocionálne a psychické problémy. Jedlo sa môže stať vtedy drogou, pretože Ryby majú tendenciu riešiť ním niektoré emocionálne problémy.

Neviete schudnúť? Vaše znamenie zverokruhu napovie, kde je chyba!

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Neviete schudnúť? Vaše znamenie zverokruhu napovie, kde je chyba!

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

3 znamenia s mega vysokým egom, patríte k nim aj vy?

Horoskop Zdravia: Levi pozor na cievy, Rakov čaká nová láska

Kašlete o dušu? Vyskúšajte účinné recepty podľa znamenia!

Horoskop zdravia na október: Raci, rýchlo na prehliadku, komu hrozia nehody?

Temperament podľa horoskopu. Ste výbušný, impulzívny alebo láskavý?

Ktoré znamenie je najžiadanejšie v online zoznamkách?

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás