Behu podlieha čoraz viac ľudí. Každoročne si stovky bežcov – nadšencov i profesionálov, merajú svoje sily na pretekoch a k rade benefitov tohto športu môžeme zaradiť ešte jeden – pomoc tým, ktorí to potrebujú.

Svetový deň behu je charitatívnou akciou na podporu boja proti chudobe vo svete. Cieľom je získanie finančných prostriedkov a zvýšenie povedomia o jej príčinách a riešeniach.

Nadácia Pontis prináša tipy, ako zo zdravej záľuby urobiť prospešnú aktivitu:

Pavel Hrica, programový riaditeľ nadácie, sa v apríli rozhodol zabehnúť pražský polmaratón. Vyzval svojich priateľov, aby podporili vzdelávací program Generácia 3.0 a symbolicky tak pobežali s ním. Za necelé 2 týždne vyzbierali takmer 1 400 eur od 62 ľudí. Ako sám hovorí, priatelia ho „nakopli“ k čo najlepšiemu výsledku a do cieľa dobehol s ich menami na tričku.

Chcete byť súčasťou niečoho podobného? Povieme vám, ako na to:

1. krok: Oslovte svojich priateľov mailom

„Na takomto type zbierky je najdôležitejšie osobné pozvanie, nie hromadný mail. Sociálne siete, videá, všeobecná výzva, to všetko je doplnok,“ opisuje vlastnú skúsenosť Pavel.

2. krok: Výzva na sociálnych sieťach

Okrem statusu môžete zverejniť napríklad krátke video. Nezabudnite pridať link na platformu, cez ktorú môžu vaši priatelia peniaze darovať. Takou je napríklad aj DobraKrajina.sk

3. krok : Informujte o iniciatíve

Povedzte priateľom, ako rastie počet tých, ktorí sa rozhodli povzbudiť vás. Nezabudnite ich ubezpečiť, že dozriete na to, aby bola vyzbieraná suma použitá čo najefektívnejšie.

4. krok: Oznámte o výsledku

Popri slovách vďaky popíšte aj emócie, ktoré vás sprevádzali a priblížte im tak čo najviac svoj zážitok. Možno ich inšpirujete k rovnakému počinu.

Zabehnite v prospech niekoho, kto to potrebuje

Príkladom je beh cez prírodné prekážky Dobrý tvrďák, na ktorom bežia odvážlivci ochotní venovať svoje víťazstvo aj štartovné v prospech vybranej neziskovej organizácie. Za 4 roky tak neziskovky získali už vyše 4000 eur na svoju činnosť.

Hľadáte motiváciu? Behajte pre dobrú vec, pomôžete aj iným

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás