Čaká vás operácia? TOTO môže urýchliť vaše zotavenie!

Rýchlejšie na nohy: Tipy, ktoré urýchlia zotavenie po chirurgickom zákroku

Späť do formy: Ako urýchliť zotavenie po operácii? 

Najradšej píše o najnovších vedeckých štúdiách a poznatkoch, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť životy ľudí. Vo voľnom čase sa venuje behu, hudbe a čítaniu kníh.

Norbert Skoupa

<a rel="noopener" href="https://www.facs.org/for-medical-professionals/conferences-and-meetings/clinical-congress-2023/media/kit/more-than-7-500-daily-steps-prior-to-surgery-is-associated-with-lower-risk-of-postoperative-complications/#:~:text=The%20odds%20of%20complications%20within,%2C%20comorbidities%2C%20and%20other%20factors.">Štúdia</a>, ktorá priniesla dôležité zistenia dôležité pre všetkých ľudí pred operačným zákrokom, zahŕňala analýzu údajov z inteligentných hodiniek, ktoré nosilo 475 ľudí. Skúmali sa návyky ľudí už niekoľko rokov pred operáciou. Výsledky boli prekvapivé: len u 12,6 % osôb, ktoré denne urobili viac ako 7 500 krokov, sa do 90 dní po operácii vyskytli komplikácie. Tento počet klesol o 51 % v porovnaní s tými, ktorí prešli menej ako 7 500 krokov.

Vedúci autor štúdie Carson Gehl, študent medicíny na Medical College of Wisconsin, zdôraznil dôležitosť integrácie údajov inteligentných hodiniek do elektronických zdravotných záznamov. Identifikovaním osôb s vysokým rizikom môžu lekári zabezpečiť podrobnejšie monitorovanie a včas zasiahnuť, ak sa vyskytnú problémy. Konečným cieľom je upraviť fyzickú aktivitu v predoperačnom období a zlepšiť tak pooperačné výsledky. Na určenie ideálneho trvania, intenzity a frekvencie cvičenia je však potrebný ďalší výskum.

Existuje niekoľko teórií, ktoré vysvetľujú, prečo je telesná zdatnosť ochrannou pred komplikáciami, ktoré môžu po chirurgickom zákroku nastať. Niektorí odborníci sa domnievajú, že sedaví jedinci majú problém využiť kyslík v tkanivách, čo sťažuje zotavenie. Slabšia funkcia imunitného systému u menej zdatných jedincov môže tiež zvýšiť pravdepodobnosť komplikácií. Okrem toho väčšia fyzická aktivita umožňuje zdravším jedincom pohybovať sa a zostať aktívnymi, čo znižuje riziko komplikácií súvisiacich s preležaninami.

Aj keď panuje všeobecná zhoda v tom, že väčšia aktivita pomáha predchádzať komplikáciám, výsledky výskumu sú zmiešané. Niektoré štúdie preukázali, že fyzicky aktívni ľudia majú po operácii menej komplikácií, zatiaľ čo <a rel="noopener" href="https://www.ejso.com/article/S0748-7983(21)00783-6/fulltext">iné</a> nezistili žiadny významný rozdiel. Rozdiely vo výsledkoch možno pripísať rozdielom v spôsobe definovania fyzickej aktivity, skúmaných populáciách a druhu zvažovaných komplikácií.

Napriek nejednotným výsledkom sa odborníci zhodujú, že zostať aktívny pred operáciou je nevyhnutné. Chirurgický zákrok môže byť pre telo značnou záťažou a lepšia fyzická kondícia poskytuje väčšiu šancu na uzdravenie.&nbsp;

Príprava tela na záťaž spojenú s operáciou je veľmi dôležitá. Ako zdôrazňuje doktorka Celena Scheede-Bergdahlová z perioperačného programu Všeobecnej nemocnice v Montreale, bez tréningu by ste nebežali maratón, tak prečo by ste mali podstúpiť operáciu bez predchádzajúcej prípravy?

Kľúčovým poznatkom je, že akákoľvek forma fyzickej aktivity je prospešná. Nie je potrebné venovať sa náročným tréningom, aj rýchla prechádzka môže mať význam. Ako trefne hovorí doktorka Scheede-Bergdahla, mentalitu „odpočinok je najlepší” treba zmeniť na „čokoľvek, čo môžete urobiť, je lepšie ako nerobiť nič”.

Čaká vás operácia? TOTO môže urýchliť vaše zotavenie!

Norbert Skoupa

Autor článku

Norbert Skoupa

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Čaká vás operácia? TOTO môže urýchliť vaše zotavenie!

Norbert Skoupa

Súvisiace články

Ako mať dobrú imunitu v sychravých dňoch? Jej tajomstvo sa ukrýva aj na vašom tanieri

Môže za vysoký krvný tlak aj nádory pažeráka. Jete ju denne a nemusíte!

Chudnutie s jojo efektom ničí srdce a obličky, hrozí i cukrovka

Týka sa sivý zákal aj vás? Overte si, či nemáte jeho typické prejavy!

Autor článku

Norbert Skoupa

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás