Ako si poradiť so stresom? Hviezdy poradia účinnú metódu

Najlepší spôsob ako sa zbaviť stresu podľa znamenia zverokruhu

Potrebujete sa zbaviť stresu? Vaše znamenie v horoskope vám napovie

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Baran má ohnivý temperament a&nbsp;srší energiou. Stresu môže rýchlo prepadnúť. Na jeho odbúranie mu pomôže šport. Zvyšovanie telesného tepla fyzickým cvičením by malo vyvážiť zlé vibrácie.

Pokiaľ sa Býk zle stravuje, nenájde v&nbsp;tele žiadne pokojné a&nbsp;pozitívne vibrácie. Stresovaný a&nbsp;prepracovaný býk by mal hľadať rovnováhu v&nbsp;zdravom jedle. To mu prinesie nájsť vnútorný pokoj.

Znameniu Blížencov vládne Merkúr, planéta poznania a komunikácie. Ľudia tohto znamenia majú neustálu potrebu učiť sa a komunikovať. Ak sa ocitnú bez odpovedí, môžu rýchlo prepadnúť panike a stresu. Aké je teda riešenie? Ak ste Blíženec, hľadajte odpovede, keď ich potrebujete a&nbsp;komunikujte.

<strong>Už ste počuli náš podcast?</strong>

Rak potrebuje čas pre seba, miesto, kde môže načerpať nové sily, oddýchnuť si a&nbsp;nájsť seba samého. Keď sa potrebujete rýchlo zbaviť stresu, izolujte sa čo i&nbsp;len na niekoľko minút, aby ste si vyčistili myseľ, alebo sa venujte meditácii.

Lev je umelec! Potrebuje sa vyjadrovať tvorbou alebo vytváraním vecí. Pre neho neexistuje nič frustrujúcejšie ako len čakať a&nbsp;byť divákom. V&nbsp;strese by sa mal Lev činiť a&nbsp;venovať sa svojim výtvorom.

Panny chcú spraviť svet lepším, preto dokážu naozaj usilovne upratovať svoj domov. Dojem, že sú produktívne, im pomáha znížiť hladinu stresu o&nbsp;niekoľko stupňov.

Váhy potrebujú najlepšieho priateľa, niekoho, na koho sa môžu obrátiť so smiechom a slzami. Ľudia v tomto znamení veľa uvažujú, preto sa potrebujú často rozprávať. Keď je stresu trochu priveľa, Váhy sa rozhodnú pre zaujímavú diskusiu s&nbsp;niekým blízkym.

Škorpióni potrebujú harmóniu a&nbsp;to v&nbsp;každej oblasti, či už na fyzickej, emocionálnej či duchovnej úrovni. Keď sú v&nbsp;strese, nájdu úľavu u&nbsp;svojho partnera, alebo sa uchýlia do svojej imaginárnej bubliny.

Strelci prežívajú ťažké dumky, kladú si existenciálne otázky o&nbsp;živote. Tak ako filozofi, aj oni nachádzajú upokojenie v&nbsp;hľadaní zmyslu svojho života. Keď sú v&nbsp;strese, môžu hľadať správne a&nbsp;pozitívne myšlienky v&nbsp;knihách. Pomocníkom je aj písanie si vlastného denníka.

Kozorožci musia byť v&nbsp;centre diania, musia vedieť, čo sa chystá a&nbsp;veľa predvídajú. Ak sú v&nbsp;strese, potrebujú si len spraviť vo svojich veciach poriadok, a&nbsp;vtedy je čas na poriadny diár, prípadne aplikáciu, kde sa dajú vytvoriť záznamy,&nbsp;zoznamy a&nbsp;zoradiť si priority.

Vodnár je idealista. Čo len najmenší stres dokáže zastaviť jeho fantáziu a&nbsp;predstavivosť. Všetko, čo sa k&nbsp;nemu dostane potrebuje pretaviť do pozitívnej stránky, aby všetko išlo dobre. Keď je v&nbsp;strese, mal by si vytvoriť priestor s&nbsp;krásnymi obrázkami alebo vecami, ktoré ho dokážu pozitívne naladiť. Niekedy mu stačí nájsť na internete stránku s&nbsp;peknými obrázkami.

Ľudia v&nbsp;znamení Rýb sú vášniví, plní emócií a&nbsp;súcitu. Sú citliví,&nbsp;empatickí a&nbsp;stres je pre nich katastrofou,&nbsp;neprekonateľnou záťažou. Jediný spôsob, ako sa upokojiť a&nbsp;vniesť do mysle svetlo je pre nich meditácia.

Ako si poradiť so stresom? Hviezdy poradia účinnú metódu

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Ako si poradiť so stresom? Hviezdy poradia účinnú metódu

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Kašlete o dušu? Vyskúšajte účinné recepty podľa znamenia!

Aká rastlina vám je najbližšia podľa znamenia? Máte ju v záhrade?

Horoskop zdravia na október: Raci, rýchlo na prehliadku, komu hrozia nehody?

Temperament podľa horoskopu. Ste výbušný, impulzívny alebo láskavý?

Ktoré znamenie je najžiadanejšie v online zoznamkách?

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás