Krvný tlak je tlak, ktorý vyvíja krv na steny tepien, ktorými preteká. Pri jeho meraní sa dozvedáme dve rôzne hodnoty. Prvá hodnota (obvykle tá vyššia) poukazuje na tlak systolický - výška tlaku počas stiahnutia srdca, kedy je krv vytlačená do krvného obehu. Druhá hodnota je tlak diastolický – tlak v momente, keď je srdcový sval v pokojovej fáze. Krvný tlak sa môže zvýšiť len krátkodobo, napríklad vplyvom telesnej námahy. V prípade, že máte tlak vyšší aj po odpočinku, nie je niečo v poriadku.

Normálna hladina krvného tlaku dospelého jedinca je stanovená na 120/80 mmHg. O vysokom tlaku hovoríme v okamihu, ak je hodnota 140/90 alebo vyššia.<strong> </strong>

Pre nebadané a nenápadné príznaky býva vysoký krvný tlak označovaný ako „tichý zabijak“. A to predovšetkým preto, že zvyšuje riziko infarktu, mŕtvice či cukrovky. Napriek tomu však existuje niekoľko nešpecifických príznakov, ktoré môžu napovedať, že sa tento nebezpečný problém týka aj vás. Najčastejšie sa jedná o bolesť hlavy, hučanie v ušiach, mdloby a bolestivosť na hrudnom koši. Často sa objavuje aj náhle krvácanie z nosa, ktoré nemá zjavnú príčinu.

Základom liečby je farmakologická terapia, teda nasadenie správne zvolených liekov. Tie sú však často spojené s nežiaducimi vedľajšími účinkami. Avšak existujú aj rady, ako možno zníženie tlaku dosiahnuť aj bez nich. Samozrejme pod dohľadom lekára. Významným faktorom ovplyvňujúcim hladinu krvného tlaku je nezdravý životný štýl. Preto zdravá strava, primeraná fyzická aktivita či zníženie hmotnosti sú najlepšou prirodzenou cestou, ako sa vysokému krvnému tlaku vyhnúť. Dôležité je sa o&nbsp;seba starať,&nbsp;myslieť na prevenciu a&nbsp;riešiť zvýšený krvný tlak včas.

Kúpite výhodne na <a rel="noopener" href="https://www.zlekarne.sk/znacka-produktu/cannamediq-hypetezin-brand/" target="_blank">zlekarne.sk</a>.

V prípade, že váš krvný tlak sa začína pomaly zvyšovať, skúste riziko doživotnej medikácie zmierniť či oddialiť napríklad aj včasným užívaním preparátov na prírodnej báze. Vyskúšať môžete doplnky na báze hlohu či viniča hroznorodého pre moduláciu krvného tlaku a zachovanie dobrého stavu srdca, ciev a celého kardiovaskulárneho systému. Dobrým pomocníkom je aj šafran, ktorý obmedzuje nervové napätie a podráždenosť, ktoré môžu vyšší tlak spôsobovať.

Skvelou voľbou z lekárne preto je výživový doplnok <a rel="noopener" href="https://www.cannamediq.sk/hypetezin/"><strong>CannamediQ® Hypetezin</strong></a>. V jeho zložení sa totiž objavujú nielen tieto látky, ale navyše obsahuje aj konopí – blahodarne pôsobí na celý kardiovaskulárny systém.

Ako bojovať s vysokým krvným tlakom prirodzenou cestou

PR

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás