V lete si zvykneme chrániť pokožku opaľovacím krémom, ale na vlasy už akosi zabúdame. Aj keď sa o tom malo hovorí, <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/pre-zdrave-nechty-vlasy-energiue-napumpujte-zelezo-bez-masa-z-chrumkavych-dobrot.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">vlas</a> sa na slnku poškodzuje oveľa rýchlejšie ako kožka. Samozrejme, že ak si nebudete chrániť vlasy, nedostanete z toho rakovinu. Ak chcete mať vlasy zdravé, mali by ste sa o ne počas leta pravidelne starať. Poradíme vám ako na to.

1. Noste vlasy v drdole alebo zopnuté gumičkou

Ochránite si tak končeky vlasov, ktoré majú najväčšiu tendenciu k poškodeniu. Drdol chráni okrem končekov aj stredne dĺžky vlasov, ktoré sa zase na slnku zvyknú najviac vysušovať. Okrem slnka ich poškodzuje aj piesok a slaná voda.

Počas leta noste pokrývky hlavy, ideálne šatku, klobúk či šiltovku. Zopnuté vlasy v gumičke a skryté pod klobúkom sú dokonale chránené pred slnkom a vysušením.

3. Pred a po kúpaní si vlasy opláchnite

Pred a po kúpaní v mori či v bazéne si vlasy opláchnite pitnou vodou. Sprchy využívajte nie len po návšteve bazéna ale aj pred. Vďaka tomu nebudú po kúpaní vysušované morskou vodou alebo chlórom z bazéna. Veľký význam má oplachovanie vlasov pred, najmä kvôli tomu, že mokrý vlas má menšiu tendenciu vsiaknuť slanú vodu či chlór.

4. Používajte vlasové produkty s UV ochranou

Šampóny zo slnečnej rady vlasy veľmi dobre, ale v prvom rade šetrne očisťujú od zbytkov piesku, slanej vody a chlóru. Kondicionéry slnečnej rady sú zase bohato hydratačné a obsahu vitamín E, pomáhajú tak vlasy regenerovať. Veľmi účinný je aj hydratačný sprej s UV faktorom, ktorý nie je potrebné oplachovať.

Viac ako slnko, chlór, soľ či piesok si vlasy viete poškodiť sami, nesprávnou starostlivosťou. Vlasy rozčesávajte pomaly, jemne a začínajte od končekov. Pomôcť pri rozčesávaní vám môže aj bezoplachový kondicionér. Vyhnite sa žehličkám a kulmám, vlasy si fénujte na nižšom stupni teploty.

Po dovolenke by ste si mali dopriať odbornú starostlivosť o vlasy. Kaderník vám vlasy pomôže spevniť a hydratovať. Ideálne si je po dovolenke dať aj podtstrihnúť končeky vlasov.

Slnko či slaná voda dá vlasom poriadne zabrať. 6 tipov, ako sa o ne starať počas leta

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás