Váš poklad si udrie nožičku a automaticky sa nechá potúliť u maminky.  Ani nevie, že jeho počínanie má medicínske vysvetlenie. Objatie totiž znižuje napätie vo svaloch, pomáha lepšie cirkulovať krv a navyše uvoľní oxytocín. Bolesť tak nielen naozaj menej bolí, ale dieťa sa viac sústredí na vašu podporu, ako na rozbité kolienko.

<a href="/izdravie/zdrave-dieta/pripravte-odrete-kolena-viete-ako-detom-osetrit-ranu.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Pripravte sa na odreté detské kolená. Viete, ako ošetriť rany?</a>

Nič tak neutuží príjemný pocit zo seba samého, ako telesný dôkaz náklonnosti. Deťom nestačí náklonnosť zdôrazňovať slovne, oveľa dôležitejšia je vaša náruč – hoci aj bez slov.

<a href="/izdravie/zdrave-dieta/vychova-respektom-laskou-tychto-10-viet-dietatu-nikdy-nehovorte.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Výchova s rešpektom a láskou: Týchto 10 viet dieťaťu nikdy nehovorte!</a>

Hnevá vás v poslednej dobe a neviete prečo? Spomeňte si, kedy ste svoje dieťa naposledy objali. Podľa amerického psychiatra Rossa Campbella je príčinou vyvádzania detí prázdna citová nádrž. Tú treba pravidelne dopĺňať – očným kontaktom, sústredenou pozornosťou a hlavne objímaním.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/deti/spoved-mamy-hyperaktivneho-dietata-nie-ste-zli-rodicia-syn-ma-musel-nieco-naucit.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Spoveď mamy hyperaktívneho dieťaťa: Nie ste zlí rodičia, syn ma musel niečo naučiť</a>

Už 20 sekúnd v objatí pozitívne ovplyvní boj proti chorobám – spúšťa totiž pôsobenie rôznych neurotransmiterov a ďalších prospešných látok. Štúdie ukázali, že deti, ktoré rodičia nenosia, nehladkajú a nekolíšu, sa pomalšie psychicky i fyzicky vyvíjajú. Na to aby boli zdravé, potrebujú 8 – 12 takýchto objatí denne.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/deti/ide-vase-dieta-z-choroby-do-choroby-nic-nezabera-mali-ste-spozorniet.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Ide vaše dieťa z choroby do choroby a nič nezaberá? Mali by ste spozornieť</a>

Objatím vyprodukujeme oxytocín a serotonín, základné dva hormóny proti depresii. U detí sa smútkom prejaví len zriedka, veľakrát utečie do bolesti a úzkosti. Ak sa vám vaša ratolesť zdá skleslá, pýta si poláskanie!

<a href="/izdravie/zdrave-dieta/aj-detska-dusa-vie-trapit-viete-ako-velmi-jej-pomoze-chlpaty-kamarat.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Aj detská duša sa vie trápiť. Takto jej pomôže CHLPATÝ KAMARÁT!</a>

Podľa výskumov je priamy súvis medzi frekvenciou objímania a schopnosťou odolávať stresu v budúcnosti. Často objímané dieťa je neskôr odolnejšie voči stresu, ľahšie nadväzuje vzťahy, je celkovo zdravšie a šťastnejšie. Opäť oxytocín má na svedomí, že si dieťa takto potvrdzuje a prehlbuje citové vzťahy k blízkym.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/deti/hrate-babatkom-vase-mozgy-vzacne-sparuju-vedci-zistili-nieco-uzasne.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Hráte sa s bábätkom? Vaše mozgy sa vzácne spárujú. Vedci prišli na niečo úžasné!</a>

Objatie pôsobí nielen dlhodobo, ale aj okamžite. Vaša náruč u dieťaťa zmierni všetko napätie, stres a navodí domácku pohodu. Vyskúšajte to nabudúce, keď ho bude čakať dôležitá písomka alebo zápas.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/deti/zanedbavanie-deti-nepodnetne-prostredie-zmensuje-mozog-znizuje-iq.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Nevšímavosť k deťom a nepodnetné prostredie im zmenšuje mozog a znižuje IQ</a>

Niečo pre staršie deti. Výskum Jacoba Hornika, v ktorom nechal objímať svojich študnetov náhodných zákazníkov v kníhkupectve, ukázal, že objatí ľudia boli voči študentom dôverčivejší. Skúste to pretaviť do domácej praxe. Namiesto zvýšeného hlasu svojho tínedžera radšej poriadne vystískajte. A možno tie rozhádzané ponožky konečne ako zázrakom zmiznú samy od seba.....

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-dieta/odhalenie-vedcov-dvojrocne-batola-rozozna-ak-hovorite-klamstva.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Odhalenie vedcov: Prestaňte s tým! Už dvojročné batoľa rozozná, že to robíte!</a>

Pozor, aj objatie treba vedieť správne dávkovať. Najmenšie deti zrejme nemajú spodnú hranicu a maznali by sa stále. A potrebujú ho aj tínedžeri. No pri nich citlivo zvážte, kedy sú naň pripravení. Ak objímate často a veľa, môže to pôsobiť aj obťažujúco. A nezabúdajte, že všetky prospešné stránky objatia pôsobia obojsmerne!

Čítajte aj: <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/deti/vedci-zostavili-rebricek-najlepsich-statov-vychovu-deti-kde-je-slovensko.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Vedci zostavili rebríček najlepších štátov na výchovu detí. Kde je Slovensko?</a>

8 pozitívnych účinkov objímania detí. Potvrdené vedou, pomáha už 20 sekúnd denne

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás