Lekár radí: 9 dôležitých zásad, ak vás trápia hemoroidy

9 najdôležitejších tipov, ako uľahčiť život s hemoroidmi!

Máte problémy s hemoroidmi? 9 jednoduchých krokov, ako si uľahčiť život

Hemoroidy patria k&nbsp;najrozšírenejším civilizačným ochoreniam 21. storočia. Postihujú až 75 % ľudí vo veku od 25 rokov. Koncom roka sa zvykne mnohým z nás ich stav zhoršiť. Koledujeme si o to nevhodnou stravou, ktorá na nás "vyskakuje" z každej strany. Od vianočných trhov cez firemné posedenia až po sviatočné prejedanie sa.

„Konzumácia veľkého množstva rafinovaných cukrov v&nbsp;kombinácii so zníženou pohybovou aktivitou môže&nbsp;spôsobiť zápchu a problémy s&nbsp;črevami, čo&nbsp;môže mať za následok zapálenie žíl v análnom zvierači a vznik hemoroidov,“ upozorňuje gastroenterológ MUDr. Radovan Juríček. Tieto tradičné delikatesy, ktoré si všetci užívame, môžu viesť k zápche či hnačke, čo pôsobí nepriaznivo na vznik hemoroidov.

Ak sa prihlásia hemoroidy aj u vás a začnú vám znepríjemňovať život, odporúča MUDr. Radovan Juríček - okrem zmeny stravovacích návykov - aj 9 zásad správnej análnej hygieny:

1. Umývajte sa po každej stolici, najlepšie čistou vodou.

2. Konečník utierajte šetrne, len mäkkým bielym toaletným papierom bez parfumácie, nápisov, obrázkov.

3. Noste bavlnenú spodnú bielizeň, čiže z priedušného a savého materiálu, z dôvodu prevencie zaparenín.

4. Perte spodnú bielizeň minimálne pri 60 stupňoch Celzia, optimálne aj žehlite. Čiže, dodržiavajte podobné odporúčania, aké sú aj pri ženských mykózach či vaginózach.

5.&nbsp; Pri fekálnej inkontinencii, čo býva súčasť vysunutých žíl pri hemoroidoch, noste vymeniteľné slipové vložky a riešte problém s odborníkom.

6. S akútnymi hemoroidmi a zapáleným konečníkom počas periódy často vymieňajte intímne hygienické pomôcky, lepšou voľbou je tampón či menštruačný kalíšok.

7. V prípade, že po stolici nie je možné umyť sa, používajte vlhčené obrúsky napríklad s obsahom extraktu listnatca pichľavého, ktorý má vazokonstrikčný, čiže cievy sťahujúci účinok.

8. Nepodceňujte zadržiavanie stolice, odkladanie vyprázdňovania či dlhé sedenie na toalete, zhoršuje to hemoroidy.

9. Ak nekrvácate, spávajte bez spodnej časti pyžama či v nočnej košeli bez nohavičiek.

Lekár radí: 9 dôležitých zásad, ak vás trápia hemoroidy

Výber pre vás