Cukrovka sa môže začať v noci: Skrytý spúšťač objavili vedci

O 34% vyššie riziko cukrovky: Stáva sa vám v noci toto? 

Spánok ako rizikový faktor: Výskum odhalil nové spojenie s cukrovkou

Starostlivosťou o zdravie sa v textoch zaoberám od roku 2015. Najradšej píšem o novinkách zo sveta vedy a medicíny a o duševnom zdraví. Ako na psychiku a vývin človeka vplýva rodičovská výchova, som skúmala v rámci  svojej dizertačnej práce na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského.

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/ochorenia-a-z/diabetes" target="_self">Cukrovka</a> je zradné ochorenie. Najčastejšie zaň - presnejšie za diabetes 2. typu môže nezdravá životospráva, no výrazne k nej môžu prispieť aj okolnosti, ktoré úplne pod kontrolou nemáte. Nemyslíme pritom genetiku. Okrem stresu, ktorý sa ako rizikový faktor začal skloňovať nedávno, sa ukazuje, že k pod jej vznik sa môže podpísať aj nočná aktivita.

Cieľom štúdie z <a rel="noopener" href="https://www.brighamandwomens.org/" target="_self">Brigham and Women's Hospital</a> bolo preskúmať dve kľúčové otázky. Po prvé, či môže rozvoj cukrovky podporovať nekonzistentný priebeh spánku v podobe cirkadiánnych porúch a porúch spánku. Po druhé, či sa táto súvislosť líši v závislosti od genetických predispozícií k cukrovke, uvádza <a rel="noopener" href="https://www.sciencedaily.com/releases/2024/07/240717120917.htm" target="_self">ScienceDaily</a>.

Štúdia vychádzala z údajov od viac ako 84-tisíc účastníkov štúdie UK Biobank s priemerným vekom 62 rokov, ktorí počas siedmich nocí nosili akcelerometre - zariadenia podobné hodinkám monitorujúce pohyb. Účastníci sa dokopy sledovali približne 7,5 roka.

Nepravidelný spánkový cyklus a cukrovka

Ukázalo sa, že v porovnaní s ľuďmi s pravidelným spánkom mali&nbsp;tí s nepravidelným spánkom, u ktorých sa denná doba odpočinku odlišovala o viac ako 60 minút, o 34 % vyššie riziko vzniku diabetu.&nbsp;To sa síce znížilo, no stále bolo badateľné aj po zohľadnení ďalších rizikových faktorov ako životný štýl, komorbidity, rodinná anamnéza diabetu a&nbsp;<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/cim-dlhsie-mate-obezitu-tym-horsie-pozrite-co-moze-spravit-telom" target="_self">obezita</a>.

Toto odhalenie sa týkalo dospelých v strednom a vyššom veku.

„Naše zistenia zdôrazňujú význam dôsledného dodržiavania spánkového režimu ako stratégie na zníženie rizika vzniku cukrovky 2. typu," hovorí <a rel="noopener" href="https://connects.catalyst.harvard.edu/Profiles/display/Person/206817" target="_self">Sina Kianersi</a>, PhD, výskumný pracovník Channingovej divízie sieťovej medicíny v nemocnici Brigham and Women's Hospital.

Štúdia však mala určité obmedzenia, upozorňuje <a rel="noopener" href="https://www.sciencedaily.com/releases/2024/07/240717120917.htm" target="_self">ScienceDaily</a>. Niektoré informácie o životnom štýle použité vo výskume sa zbierali až päť rokov pred monitorovaním pohybu účastníkov akcelerometrom. Takisto hodnotenie dĺžky spánku na základe 7 dní nemusí zachytávať dlhodobé spánkové vzorce. Účastníci štúdie boli prevažne zdraví, starší a belosi a nemusia reprezentovať výsledky pre rôznorodejšie populácie. Vedci plánujú skúmať účastníkov z mladších vekových skupín a s rôznym rasovým pôvodom.

Cukrovka sa môže začať v noci: Skrytý spúšťač objavili vedci

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Cukrovka sa môže začať v noci: Skrytý spúšťač objavili vedci

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Súvisiace články

Ako schudnúť v spánku? Dve hodiny pred spaním pomôže táto finta

Vplyv splnu Mesiaca na organizmus, líši sa u mužov a žien?

Máte viac energie večer a v noci? Čo si o vás myslia vedci?

Vychrápal vám partner kilá navyše? Prečo stále priberáte?

Čím dlhšie, tým horšie. Pozrite sa, čo robí obezita s telom!

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás