Chrípková sezóna už začína a bude horšia, ako predošlé. Odborníci radia TOTO

Chrípka je už tu, ako si s ňou poradiť čo najlepšie?

Lekár: Príznaky chrípky najlepšie stlmí táto látka

Podľa aktuálnych dát Flu News Europe, ktoré odrážajú mesiace júl až september, hlási začínajúcu chrípkovú sezónu Slovensko už teraz. „Tento rok očakávame výraznú chrípkovú sezónu. Dodržiavanie hygienických opatrení a podpora imunitného systému sú kľúčovými prvkami v ochrane pred vážnymi komplikáciami chrípky,“ upozorňuje <a rel="noopener" href="https://lekar.sk/lekar/mudr-marek-pytliak" target="_blank">MUDr. Marek Pytliak</a>. Pritom oproti sezóne 2021/22 sa počet chrípkových ochorení zvýšil v sezóne 2022/23 štvornásobne. Nadchádzajúca sezóna bude pravdepodobne ešte ťažšia.

Chrípka zďaleka nie je banálna záležitosť, naopak. Ide o&nbsp;vysoko nákazlivé a&nbsp;rýchlo sa šíriace infekčné ochorenie dýchacích ciest, ktoré môže mať aj vážny priebeh s&nbsp;komplikáciami, najmä u&nbsp;starších osôb, tehotných žien, malých detí či ľudí s&nbsp;chronickými ochoreniami.

S bežným nachladnutím si ju len tak nepomýlite, lebo chrípku okrem náhleho nástupu sprevádza aj vysoká horúčka nad 38°C, bolesti svalov, kĺbov, hrdla, hlavy,&nbsp;dráždivý kašeľ a nádcha. Naopak, nachladnutie nie je sprevádzané teplotou, ani výraznými bolesťami svalov či&nbsp;kĺbov a zvyčajne ustúpi po pár dňoch.

Najlepšou prevenciou je očkovanie

Odborníci za najúčinnejšie opatrenie, ktorým sa môžeme vystríhať chrípke, považujú očkovanie. Ideálnym časom naň je začiatok októbra až koniec novembra, teda pred chrípkovou sezónou, pretože protilátky sa vytvárajú 2 až 3 týždne. „Očkovaním sa do tela dostanú látky, ktoré naučia imunitný systém, ako zničiť vírus,“&nbsp; vysvetľuje odborník. Účinnosť očkovania je 70 až 90%, pričom u&nbsp;starších ľudí jeho účinnosť mierne klesá. Aj napriek tomu očkovanie stále vedie k&nbsp;60 % zníženiu počtu hospitalizácií u&nbsp;ľudí starších ako 65 rokov.

Každé očkovanie je zásah do organizmu a&nbsp;môže mať nežiaduce reakcie ako začervenanie a opuch v mieste vpichu, zdurenie lymfatických uzlín, zvýšená teplota či bolesti hlavy a&nbsp;kĺbov. „Zvýšenú teplotu, ktorá môže po očkovaní nastať, dokáže znížiť kyselina acetylsalicylová, ktorá pôsobí nielen proti horúčke, ale aj bolesti. Jej protizrážavé účinky môžu u pacientov s ľahšími formami trombofílie znížiť riziko prípadnej trombotickej komplikácie, ktoré nemusí priamo súvisieť s očkovacou látkou, ale zvyšuje sa napríklad aj pri dehydratácii spôsobenej horúčkami,“ uzatvára MUDr. Marek Pytliak.

Dopĺňanie vitamínu C: Vitamín C posilňuje obranyschopnosť organizmu. Medzi najbohatšie zdroje tohto vitamínu patria napríklad šípky, plody rakytníka, ale aj paprika či citrusové plody.

Hygiena rúk: Dôležité je dodržiavať&nbsp; správne hygienické návyky, ako je časté umývanie rúk teplou vodou a mydlom. Tým sa znižuje riziko prenosu infekcií.

Otužovanie: Preventívne otužovanie stimuluje imunitný systém, čo pomáha organizmu efektívnejšie bojovať proti infekciám, vírusom a baktériám.

S&nbsp;nepríjemnými príznakmi, ktoré sprevádzajú chrípku či nachladnutie primárne pomáha oddych na lôžku a&nbsp;hydratácia. Dostatok odpočinku &nbsp;a tekutín ako sú voda, bylinné čaje alebo vývary, sú základom k rekonvalescencii a&nbsp;urýchlenému odvádzaniu toxínov z&nbsp;tela. S&nbsp;dýchacími cestami pomôže aj staré známe naparovanie alebo teplý kúpeľ, ktorý ich uvoľní a&nbsp;zároveň vyčistí. Na zvýšenú teplotu sa odporúča použitie studených obkladov, či vhodné lieky. Výborný podporný prípravok pri liečbe nachladnutia, chrípky a ochorení horných dýchacích ciest je aj vápnik či zinok, ktorý je odporúčané užívať hneď pri pocítení prvých príznakov.

Samotná liečba chrípky či nachladnutia však spočíva v&nbsp;potláčaní príznakov. Antibiotiká na chrípku neúčinkujú, pretože liečia iba baktériové, nie vírusové ochorenia. Na zmiernenie teploty, bolesti či horúčky sa odporúčajú účinné látky paracetamol, ibuprofén a&nbsp;kyselina acetylsalicylová. „Popri znižovaní zvýšenej teploty, zmierňovaní bolesti a liečení zápalov sa kyseline acetylsalicylovej pripisujú aj ďalšie vlastnosti a to znižovanie rizika infarktu či mozgovej porážky, či dokonca spomalenie rastu rakovinových nádorov,“ upresňuje MUDr. Marek Pytliak.

Pri dlhodobo neustupujúcich príznakoch je ale potrebné navštíviť lekára, ktorý urobí potrebné vyšetrenia a&nbsp;nasadí vhodnú liečbu, vrátane prípadných antivirotík.

Chrípková sezóna už začína a bude horšia, ako predošlé. Odborníci radia TOTO

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás