Preskočiť na hlavný obsah
Reklama
Späť na článok
Trénujte sadanie na stoličku a vstávanie z nej. Sú to drepy, ktoré vám posilnia svaly a bude sa vám lepšie pohybovať.

Zdroj: Shutterstock

Stačí 5 minút denne: Jednoduché pohyby, ktoré zmenia telo aj myseľ
Chodíte s mobilom aj na wc? Kedy ste si naposledy dali poriadny digitálny detox?

Zdroj: shutterstock

Digitálny detox: Čo sa stane s telom a hlavou, keď sa odlepíte od mobilu?
1/2
Nastrúhajte si mrkvu a zjedzte ju, hasí pálenie záhy.
Zdroj: Shutterstock
NATIVIO