Nezabúdajte na to, že lymfa potrebuje podnet na to, aby prúdila. Podľa dermatologičky je výborná najmä rýchla chôdza. „Venujte sa jej denne. Vhodnejší je kopcovitý terén, ideálne v prírode. Ide o prirodzenú lymfodrenáž, ktorá sa nedá nahradiť žiadnym prístrojom. Čím viac prejdete, tým lepšie, denne však ide minimálne o odporúčaných 10 tisíc krokov. Chôdza v kombinácii so striedavými sprchami dokáže takmer zázraky.“