Genetika, hormóny, životný štýl. Čo sa skrýva za vznikom vašej celulitídy, je veľmi individuálne. „Pozitívne však je, že aj zlú genetiku môžete v tomto prípade ovplyvniť výborným životným štýlom. Platí to i naopak. Nevhodná strava, sedavý spôsob života, prípadne užívanie hormonálnych preparátov môžu negatívne vplývať aj na tú najlepšiu genetiku,“ začína rozprávanie o strašiaku mnohých dám dermatologička MUDr. Alexandra Rozborilová, PhD.
Masírujte vodou
Ako odštartovať boj s celulitídou? Ideálne je začať od toho, čo môžete ovplyvniť. Deň rozbehnite striedavou sprchou. „Spôsobuje rozšírenie a okamžité zmrštenie ciev, platí to aj pre lymfatické cievy. Vo svojich stenách majú hladké svaly, ktoré týmto spôsobom trénujú,“ vysvetľuje účinnosť tejto jednoduchej procedúry odborníčka. „Možno povedať, že ide o druh fyzikálnej masáže.“ Sprchovanie vždy ukončite studenou vodou. Stav pokožky vám pomôže zlepšiť aj masáž. Opäť nemusí byť špeciálna, stačí si po kúpeli alebo sprche nanášať krém. Zjednodušene možno povedať, že rukami pozitívne vplývate na podkožné tkanivo. Využiť môžete aj rukavice, prípadne hubky alebo jemnejšie kefy. Masírovanie ráno odštartujte ďalej od srdca, platí to aj pre studenú sprchu. Prvým bodom tak môže byť pravý členok, potom postupujte nahor.
