Zubná kefka plná plesní a baktérii? Toto s ňou určite nerobte!

Zubná kefka v kúpeľni: Skrytá hrozba plesní a baktérií. Zistite prečo!

Pozor na zubné kefky: Najčastejšie chyby pri starostlivosti, ktoré zhoršujú zdravie úst!

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Zubnej kefke zaručene nerobí dobre vlhké prostredie kúpeľne. Pokiaľ sa v&nbsp;nej neviete zbaviť plesní, vaša pozornosť by sa mala zacieliť aj na zubné kefky. Pretože práve vlhkosť je rajom pre rast plesní aj v&nbsp;štetinách <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/zubna-kefka-moze-byt-sialene-nechutna-ak-zabudate-toto" target="_blank">zubnej kefky</a>, myslí si <a rel="noopener" href="https://www.tiktok.com/@drelliephillips/video/7292024988297743659" target="_blank">zubná lekárka Ellie Phillipsová </a>z&nbsp;amerického Texasu, ktorú parafrázoval portál <a rel="noopener" href="https://nypost.com/2023/10/24/lifestyle/im-a-dentist-your-toothbrush-is-a-filthy-germ-bomb-heres-what-to-do-about-it/" target="_blank">New York Post</a>. Napriek lákavej rýchlej kombinácii umývať si zuby v&nbsp;sprche to lekárka neodporúča, pretože vlhkosť v&nbsp;sprche z&nbsp;teplej vody môže pôsobiť na ďalšie množenie baktérií.

Ani spojená kúpeľňa s&nbsp;toaletou nie je podľa ďalšieho zubára nič vábivé, pokiaľ nie ste zvyknutí zatvárať na toalete poklop. Zubná kefka sa tak môže dostať do zóny „bakteriálneho záchodového oblaku.“ V&nbsp;tomto prípade, ale stačí premiestniť kefku, alebo naučiť sa po sebe zaklápať záchodové veko.

Ellie Phillipsová odporúča zubnú kefku pravidelne vyvariť, aby sa dezinfikovala. A&nbsp;odporúča vlastniť dve, pretože zubná kefka by mala medzi používaniami dobre preschnúť a&nbsp;to až po dobu 24 hodín. Čiže, ak si umývate zuby dvakrát denne, treba mať podľa odborníčky dve kefky.

Ak používate jednu zubnú kefku, mala by sa podľa odborníkov meniť každé 3 až 6 mesiacov, alebo&nbsp;po každom respiračnom ochorení. Alebo ju aspoň pravidelne dezinfikovať a&nbsp;to namočením do antibakteriálnej ústnej vody aspoň na 30 sekúnd, aby sa štetinky vyčistili.

To, na čo ale naozaj treba dávať extra pozor, sú kryty na kefky. Americká <a rel="noopener" href="https://jada.ada.org/article/S0002-8177(14)60924-7/pdf" target="_blank">zubná asociácia </a>varuje, že nemusia predstavovať bakteriálne bariéry, ako sa predpokladalo, ale práve naopak. Malý tesný obal na zubnú kefku môže spôsobiť, že sa na štetinách drží spomínaná vlhkosť, ktorá tvorí pre množenie baktérií a&nbsp;plesní raj. A&nbsp;bráni vysychaniu hlavy zubnej kefky. Odporúčanie sa odráža od štúdie Quinnipiac Univerzity z&nbsp;roku 2015.

A&nbsp;ešte si na záver zopakujme, prečo je<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/dokaze-pravidelne-cistenie-zubov-ovplyvnit-vase-zdravie" target="_blank"> zdravie ústnej dutiny také dôležité</a>. Nejde len o&nbsp;zdravie zubov, ale so <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/ustach-to-zije-co-skryva-vysetrenim-zubnych-fokusov" target="_blank">zdravím v&nbsp;ústach</a> sa spája dlhovekosť, prevencia Alzheimerovej choroby,&nbsp;nižšie riziko srdcových ochorení a&nbsp;nižší krvný tlak. Napríklad podľa nórskej štúdie sa baktérie z ochorenia ďasien, Porphyromonas gingivalis, presúvajú do mozgu a produkujú proteín, ktorý ničí mozgové bunky. To môže viesť k strate pamäti a potenciálne k Alzheimerovej chorobe.

Ďalšia štúdia publikovaná v<a rel="noopener" href="https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.119.012330" target="_blank">&nbsp;Journal of American Heart Association </a>uvádza, že streptokoky, ktoré sú v&nbsp;ústach neškodné, môžu spôsobiť ochorenie v&nbsp;celom tele a&nbsp;to vrátane infekcií srdcových chlopní. Rovnaký druh baktérií sa podľa ďalšej fínskej štúdie našiel u&nbsp;pacientov, ktorí utrpeli <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/srdcovy-infarkt-mrtvica-staci-stopnut-jednu-vec-ich-riziko-znizi" target="_blank">srdcový infarkt</a>, koronárne stenózy, mozgové aneuryzmy a&nbsp;venóznu či <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/poznate-prejavy-hlbokej-zilovej-trombozy-kedy-navstevu-lekara-neodkladat" target="_blank">arteriálnu trombózu</a>.

Následná <a rel="noopener" href="https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/HYPERTENSIONAHA.118.11528" target="_blank">štúdia z&nbsp;roku 2018</a> spájala vysoký krvný tlak so zlou ústnou hygienou. Pacienti s&nbsp;ochorením ďasien mali o&nbsp;20 percent menšiu pravdepodobnosť dosiahnutia a&nbsp;udržania zdravých hodnôt krvného tlaku v&nbsp;porovnaní s&nbsp;pacientami so zdravými ďasnami.

Zubná kefka plná plesní a baktérii? Toto s ňou určite nerobte!

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Zubná kefka plná plesní a baktérii? Toto s ňou určite nerobte!

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Zlomil sa vám zub? Pri záchrane tiká čas, ide o hodiny!

Zubný kameň mám dlhodobo. Keď ho dám odstrániť, môžu mi vypadnúť zuby?

Zdravé zuby bez mikróbov! Pomôže 6 bežných potravín

Vypľúvate s pastou na zuby aj krv? V tele vám koluje infekcia

O 4 dni vylepší krvný tlak i cukor: Máte túto bežnú potravinu doma?

Smrdí vám z úst? 4 dôvody, kedy ani čistenie zubov nepomôže

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás