Znížia cholesterol i tlak: Už ste si ich nazbierali? TERAZ je ten správny čas

Znížia cholesterol i tlak: Už ste si nazbierali SUPER zdravé plody jesene?

Znížia cholesterol i tlak: Už ste si nazbierali SUPER zdravé šípky?

Reč je o šípkach. Zbierali ich už naše babičky a dobre vedeli, prečo to robia.&nbsp;Šípky sú hodnotné pre množstvo vitamínov, minerálnych látok a flavonoidov. Pravidelnou konzumáciou extraktu zo šípok je možné znížiť hladinu cholesterolu v krvi, krvný tlak a tiež udržať optimálnu hladinu glukózy.&nbsp;

V šípkach sa nachádzajú vitamíny C, A, B1, B2, B6, B9, E, K, minerálne látky ako fosfor, horčík, draslík, mangán, vápnik, sodík a železo. Pre svoj vysoký obsah vitamínu C, v kombinácii s ostatnými vitamínmi a minerálmi, sú šípky pomocou pre imunitný systém pri nachladnutí a chrípke. Šípky majú tiež protizápalový účinok.
„Sú účinné napríklad pri problémoch so zápalom a krvácaním ďasien. Pôsobením karotenoidov a flavonoidov, ktoré obsahujú, nám pomôžu tlmiť bolesti pri <a href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/covid-ako-spustac-vazneho-ochorenia-ohlasia-ju-tieto-signaly" target="_blank" rel="noopener">chronickej artritíde</a> alebo bolesti spôsobené rôznymi poraneniami. Pre svoj močopudný účinok sú vhodné pri zápale močového mechúra," pripomenul na sociálnej sieti Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava hlavné mesto.

Rovnako výborné sú aj regeneračné vlastnosti šípok vo forme oleja, ktorý stimuluje tvorbu kolagénu v pokožke, pomáha proti pigmentovým škvrnám a ošetruje suchú a svrbiacu kožu. „Prítomnosť lykopénu dodáva šípkam červenú farbu a vedecké štúdie dokázali, že má protirakovinové účinky a znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení," pripomenuli odborníci.
Zber šípok sa odporúča po prvých mrazoch, alebo keď začnú mäknúť. Zo šípok sa okrem čaju dá pripraviť aj sirup, olej, masť, tinktúra, džem či omáčka.

Znížia cholesterol i tlak: Už ste si ich nazbierali? TERAZ je ten správny čas

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Znížia cholesterol i tlak: Už ste si ich nazbierali? TERAZ je ten správny čas

Súvisiace články

Vylepší trávenie a posilní srdce: Zdravá TOPKA z Ďalekého Východu

Čaje na nakopnutie imunity? Tieto sú bezkonkurenčne najlepšie

Obdobie chrípok a prechladnutí je tu: 9 vitamínov majte vždy po ruke!

Srdce i pľúca v ohrození: TOTO môže v čase covidu zachrániť život!

7 SUPER účinkov vlašských orechov. Vylepšia nielen srdce

Nazbierajte si do čaju. Znižuje krvný tlak a zbaví vás úzkosti

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás