Zabudnutý nápoj dávnych čias. Pomôže s cukrovkou aj pri chudnutí

Poznáte zlaté mlieko? Veľká pomoc pri chudnutí aj pri cukrovke

Jednoduchý recept, veľký zdravotný prínos: Poznáte kurkumové mlieko?

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Zdravotné výhody kurkumového mlieka súvisia hlavne so silnými protizápalovými vlastnosťami samotnej jasne žlto sfarbenej kurkumy.&nbsp;

Nápoj z&nbsp;kurkumy a&nbsp;mandľového mlieka je nabitý množstvom živín, vrátane vápnika. Má nízky obsah kalórií, menej ako 100 kalórií na šálku, čiže je vhodný aj pri chudnutí. Pomôže pri cukrovke, odvráti depresiu, chráni pred rakovinou, zmierni bolesť pri artritíde, zlepší trávenie, zníži svrbenie a&nbsp;môže odvrátiť riziko Alzheimerovej choroby.

Nápoj z kurkumy a mandľového mlieka je vhodný pre vegánov, je nízkokalorický a bohatý na živiny!

Už ste počuli náš podcast?

Ako zlaté mlieko pripraviť, nájdete na ďalšej strane ►►►

Samotná kurkuma je známa aj ako silný antioxidant, udržuje zdravé srdce, pomáha pri regulácii krvného tlaku, pôsobí ako antidepresívum a&nbsp;ako prevencia rôznych typov rakoviny ako je rakovina prostaty, prsníka, žalúdka, pankreasa a&nbsp;hrubého čreva.

Jej hlavnou zložkou je kurkumín. Ten sa ale do krvného obehu zle vstrebáva, preto mu treba vždy pomôcť čiernym korením, ktoré obsahuje piperín. To je práve prírodná látka, ktorá absorpciu kurkumínu zvyšuje a&nbsp;to až o&nbsp;dvetisíc percent. Dobre rozpustný je tiež v&nbsp;tukoch.

Okrem kurkumínu obsahuje kurmuma aj antioxidanty, karotenoidy, kapsaicín, piperín, limonén, organické kyseliny, sacharidy, vlákninu a&nbsp;vitamíny B, C a&nbsp;E.

Ako píše healthline.com výskum naznačuje, že kurkumín môže pomôcť chrániť pred mnohými krokmi v&nbsp;procese srdcových chorôb. Konkrétne pomáha zlepšiť funkciu endotelu alebo výstelky ciev. Endotelová dysfunkcia je hlavnou príčinou srdcových ochorení. Ide o stav, keď endotel nie je schopný regulovať krvný tlak, zrážanie krvi a rôzne ďalšie faktory.

Okrem toho kurkumín môže pomôcť znížiť zápal a oxidáciu, ktoré môžu zohrávať úlohu pri ochoreniach srdca.

Je známe, že zápal a oxidačné poškodenie zohrávajú úlohu pri Alzheimerovej chorobe a zistilo sa, že kurkumín má priaznivé účinky na obidva tieto faktory. Okrem toho výskum naznačuje, že kurkumín môže pomôcť odstrániť nahromadené bielkovinové spleti nazývané amyloidné plaky, ktoré sú spôsobené týmto ochorením.

V súčasnosti nie je známe, či kurkumín dokáže spomaliť alebo dokonca zvrátiť postup Alzheimerovej choroby u ľudí, vízia je sľubná, ale je potrebný ďalší výskum.

Zlatý nápoj pomôže pri chudnutí, posilní srdce a zreguluje krvný tlak

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Zlatý nápoj pomôže pri chudnutí, posilní srdce a zreguluje krvný tlak

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Niekedy je menej viac: Len jedno cvičenie a stres je preč

Pomôžte imunite zdravými sliznicami. Čo ich posilní, prezradí lekárka

5 zaručených tipov, ako posilniť imunitu a predísť chrípke a prechladnutiu

Trápi vás suchý kašeľ? 6 trikov ako sa zbaviť hlienov do dvoch dní

Stačí len pár minút denne! Zbavíte sa stresu a nájdete vytúženú pohodu

Počuli ste už o prírodných adaptogénoch? Majú pozitívne účinky, dokonca aj proti stresu

Prírodné antivirotiká, overené babičkami, potvrdené odborníkmi

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás